陈氏太极拳术-陈正雷老架陈正雷新架教学


三、要点|陈氏太极拳术-陈正雷老架陈正雷新架教学





1 双拳逆缠紧裹形成蓄劲,意、气、身俱往下沉这样才能向左右发出具有坚刚的弹性劲。



图5—140图5—140要求力由脊发既脆又快






图5—140



图5—140



2 本式是练习横行步法的重要拳势通过练习能使人练就轻身横跃连环发劲的功夫要求换步轻灵自然身法中正不偏。



图5—141图5—141第二十八式兽头势






图5—141



图5—141



动作一接上势松右胯身体右转屈左膝,重心左移同时双拳微顺缠左拳向右侧击出右拳收至右腰间(图5-141)随即屈右膝,重心右移,身体向左转同时右拳逆缠向右侧击出、左拳逆缠收于身体左侧目视右侧(图5—142)。



动作二右拳折腕逆缠带动左脚尖内扣。接着松右胯,身体右转重心移至左脚双拳顺缠,右拳随着转身向下松沉,收于身体右侧1,同时左拳从收回的右拳之上向前以拳顶击出。右脚经左



图5-142图5-142脚内恻弧形向右后以脚尖着地退半步脚跟顿地有声,、身体右转1200,重心控制在左脚、目视前方(图5-143)。






图5-142



图5-142



动作三松左胯身体左转,右膝里合脚尖内扣重心右移随着转身,左拳向下松沉收回右拳向前击出同时左脚弧形后退半步,脚跟顿地有声,以配合右拳的前发劲。重心在右脚。目视前方,耳听身后(图5—144)。



要点本式是以退为进的特殊拳势。动作二退右步出左拳,动作三退左步右拳从下又由左臂






上面击发,这种左右互相掩护轮换击发的方法,也可起到以守为攻,出其不意使对方不易防御的效果。





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