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动作两手侧平举（图8-33）,左手上举右手臂护腰（图8-34）,向右侧倒走侧位大圆左手够左脚跟眼顺肩上拧腰向后上瞧（图8-35、8-368-37、8-38）全身放松按原路线回侧平举分别做剑指、勾、掌、拳的练习。左右手轮换三遍后再还原做时可以左右转头看是否到位。
图8-33图8-33图8-34图8-34图8-35图8-35图8-36图8-36
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