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叼腕封肘转体行采沉裆斜步弓步弹臂 总工堂
接前势腰向左转,重心右腿沉实左脚提起向左横跨一步脚尖外摆45度右学移至左腹前掌心朝下五指朝前。左掌掌心朝上,虎口朝前向前伸展使右掌拇指指向左肘内弯处。（图351）（图351）
腰向右转,两掌距离不变从左向右向横隔膜前方弧行移动两手心斜对腰顺时针旋转一圈两掌同时顺时针旋转,左掌掌心朝五指朝前。右掌掌心朝上虎口朝前。（图352图352）
两时略刚攵,重心向左腿转移成弓步,两掌同时向左膝前上方伸展。（图
353）（图353）
使用方法
当我正以五指向对方双目扫去时,他抬起右督从下向上化我的右手。我即腰微左转,以我右手叼住他的右腕左手封住他的右肘转体向我右方捋采沉裆斜跨左步。我右手内卷,使他右肘尖朝天我即乂往后拉转胸蹲身随着我左腿弓步,将他向左前方弹出。
图353弓步弹臂图353弓步弹臂图353弓步弹臂图353弓步弹臂
图353弓步弹臂
图353弓步弹臂
图353弓步弹臂
图353弓步弹臂
展臂格腕卷博由胸
接前势重心向右腿转移,左脚尖内扣45度腰向右转左掌从下向上向左胸前弧行移动掌心朝内虎口朝上距胸两拳。（图354）（图354）
腰顺时针旋转一圈右掌在原处顺时针旋转成掌心朝外,虎口朝1,再向右胸前方伸展。（图355）（图355）
使用方法
图354展臂格腕图354展臂格腕图354展臂格腕图354展臂格腕
图354展臂格腕
图354展臂格腕
图354展臂格腕
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图355卷臂击胸图355卷臂击胸图355卷臂击胸图355卷臂击胸
图355卷臂击胸
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图355卷臂击胸
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