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与4式同
33 云手
扣脚转体叼腕按肘卷臂左带举臂后
接前式重心移向右腿坐实,腰向右转,左脚尖内扣90度身体随腰转向南方。左掌从左向右腰侧前方伸出手心向后虎口朝上。腰顺时针旋转一圈左学在原处旋转使手心向下,虎口朝右。（图325）（图325）
重心向左腿转移,左臂屈肘回带使左小臂横在腹膈前。腰微左转,右勾手变掌掌心向右五指朝下并向左手靠拢,左手大拇指对着右肘关节内弯处。
图326叼腕按肘图326叼腕按肘图325扣脚转体图325扣脚转体图326叼腕技肘图326叼腕技肘
图326叼腕按肘
图326叼腕按肘
图325扣脚转体
图325扣脚转体
图326叼腕技肘
图326叼腕技肘
（图326）（图326）
腰往右转重心向右腿转移,右小臂从下往上顺时针旋转。右肘弯曲内收,右手掌心向上虎口朝右五指微朝上,转至右胎旁略高于腰,左手拇指点在右肘关节内侧的曲池穴。（图327）（图327）
重心向左腿转移身微下蹲右小臂竖起掌心朝左虎口朝上。重心向右腿转移两掌距离不变同时向右肩前方伸展,右掌与肩齐。（图328）（图328）
图327卷臂左带图327卷臂左带图327卷臂左带图327卷臂左带
图327卷臂左带
图327卷臂左带
图327卷臂左带
图327卷臂左带
图328举臂后甩图328举臂后甩图328举臂后甩图328举臂后甩
图328举臂后甩
图328举臂后甩
图328举臂后甩
图328举臂后甩
使用方法
我身后右方又有一人用左宜拳向我右胁打来我即身向后坐,扣脚转体叼住对方的左腕转动我的胸肌将对方的左臂卷得手心朝上,向左回带。然后右臂反靠他的左肘,旋转我的右手将对方的曲池穴抓住将他左臂牵百举起他的左臂,将他向我右前方抛出。
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