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腕关节技是关节技中比较实用的技术之一它是施技者利用自己手腕扳对方腕关节的一种技术。此技术在对方仰卧或俯卧的状态时均可使用。
动作要领当对方倒地成仰卧状态时我迅速跪在对方的身体右侧左手压住对方的右肩部当对方利用左手推我胸部时我立刻双手抓握对方的左腕关节。随之,右手向下推压对方的左手臂落地形成反关节左手立即从上方抓握住对方的左手腕关节上体俯卧贴住对方的胸腔部双腿分开保持重心平衡。最后右手从对方左手大臂下方穿过抓握自己的左手腕关节后抬起自己的右手臂形成杠杆作用,迫使对方因左手腕关节剧痛难忍而被制服（图5-3-1-图5-3-5）
要点抓握对方的左手腕关节要快速瞬间形成反关节。上体一定要压住对方的胸腹部形成杠杆力量要快速。
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图5-3-4图5-3-4图5-3-5图5-3-5
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