|
|
（一）起式（预备式）
合气道的起式是侧身。左脚跨前半步叫左起式右脚跨前叫右起式。
做起式时（以右起式为例见图七1）,两脚大致成直角凝神重心保持在两脚之间两膝放松。侧身这一起式易躲过对手从正面的袭击同时也易于向前后左右迅速移动。而且由于向哪一方移动都保持侧身状态因此能迅速对付二、三个对手的攻击也能自如地进行从防御到
进攻从进攻到防御的变换°
图七3
（二）人身
所谓入身就是在对方正面攻击时躲过攻击动作
的延长线同时跨步并迅速逼近对手的侧面使对手既不能
睢
攻也不能防（图七2、3）对攻击的对手而言侧面是死角是防守空当
（三）膝行
保持跪势并踮起脚尖成半身姿势反复地做前进、后
退动作（图七4、5）退动作（图七4、5）图七4图七4
退动作（图七4、5）
退动作（图七4、5）
图七4
图七4
（四）受身
被对方摔倒时利用惯性同时减少冲击不致在石块、坎坷的地面上受伤而且借此迅速地恢复自己动作的体势。这就是合气道的受身。
1,横受身就是向侧方倒下时以倒地一侧的手掌按扶地面并顺势滚动减少冲击的动作（图七6、7
图七6 图七7图七6 图七7
图七6 图七7
图七6 图七7
2后受身是身体向后倒下时的受身。有两种。其一是当身体向后倒下后靠反作用力象不倒翁似的站起来这是
反转。另一种是向后滚一圈后又站起来的回转（图
3,前受身是身体向前方倒下时的受身。有向前转一圈就站起的回转（图七10、11）和挺身前扑并以手撑地以
浏览2,529次
