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刺拳也可以称之为前手直拳是一种拳头沿直线出击攻击目标的击打方法它充分运用两点间直线最短这一原理去突然打击对手。其最明显的特点就是动作简单、直接迅速、出击突然、运动路线短容易接触目标并且易于发挥身体的力量。
由于刺拳通常是用位于前面的手臂快速打出出拳时身体转动的角度很小留给对手做出反应的时间极短往往对方还没来得及反应就已经被拳头打得鼻口蹿血。这种拳法突发性极强对手极难防范。
刺拳不仅是最快的拳法同时还是打击最准确的拳法由于它是在近距离内迅速向前直击的所以命中率极高准确而有效。
刺拳往往是一连串组合拳法的开端是以重拳击倒对手的开路先锋是完成关键动作的向导是争取胜利的基本动作是控制战局、攻守兼宜的杀伤性基本战术武器。有经验的格斗者在技术发挥好的时候常用准确、连续不断的刺拳来袭扰对手使其暴露更多的破绽可以充分掌握进攻主动权削减对手的斗志以便为自己的进攻创造条件。在实施防守或者体力下降时连续的刺拳又可以起到干扰对手的进攻、破坏对手的平衡、扰乱对手的视线和调整战术的作用。
刺拳虽然不是最具威力的拳法很难起到一锤定音的作用但却是最重要、使用最频繁的拳法。在实战中无
论是进攻、防御还是快速反击都是一
种具有战术作用与高度实用价值的拳法。
无数案例证明刺拳使用得当便可成为 工
一招鲜吃遍天的无敌手。
动作说明
⑴双方对峙展开格斗我以左前夕口
图2-2-1图2-2-1格斗站姿应对对手双手防护好自己的头部与上身（图2-2-1）。
图2-2-1
图2-2-1
(2)发动攻击时我右脚率先蹬地推动身体冲向对手左脚顺势向前滑进一小步身体前移使动作提升速度。同时左臂突然向前伸出使拳头击向对手的头部面颊或者下颌部位。在击打的最后一瞬间腰脆略向右侧扭转。拳头接触对手头部时前臂内旋使拳心向下腕关节突然紧张用力力达拳面与拳峰部位同时配合呼气助力。在左拳进行击打时右手应放置在下颌或面部的右侧防护好自己的上盘防止对方的迎击(图2-2-2、图2-2-3)。
技术要领
刺拳出击时注意手臂不得预先向后拉动以免暴露攻击意图影响出拳的速度和突然性。这其实是很多初学者常犯的一个通病他们可能认为这样出拳打出的力度会更大一些因为它有足够长的发力距离其实这只是一种误解。因为动作的幅度越大完成动作所耗费的时间就会越长这无异于告诉对手你要发动进攻了势必导致对手可以有足够的时间做出反应使进攻效果大打折扣。
脚步与上肢动作要配合协调切忌原地不动。出拳时步法的良好配合是不容忽视的出拳瞬间身体一定要向前移动、逼近因为对方不可能站在原地等你去打击他必定会在你出拳的同时快速后退或者躲避这是人的本能反应你的提前跟进可以为下一步的打击计划奠定基础。前脚的快速移动与后脚的蹬踏转动要配合协调、熟练自如。
刺拳在出拳时要充分利用进身转腰动作所产生的身体前冲的惯性以及后腿的蹬踏动作所产生的反作用力以加强打击力度。当身体重心移向前过渡拳头
触及对方身体的瞬间左脚跟要外转左腿应立即制止身体进一步前移避免身体过分前倾令头部暴露在对手的击打射程内。
在发拳击打时右脚需蹬地并稍前提至维持身体平衡所必需的距离前脚掌着地。这样无论是在击打时还是在击打后都可使身体重心保持稳定。击打之后用左脚牢固地支撑同时要很快放松出拳的手臂和整个肩关节的肌肉并利用左腿下屈来消除前冲惯性控制住身体的平衡。
实战中要善于根据打击目标的位置的高低不同适当调整双腿弯曲的程度但无论高低都要注意保持自身重心的平稳这也是制胜的关键所在。
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