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(1)当被对方掐喉推倒并坐压在腹部时。（2）迅速将双腿回收向上猛挺其腹部到达最高点后身体猛然向左转。（3）趁对方失重之时双手向对方倒地的方向猛推其手腕以达解脱目的。要点顶腹要有力变向要迅速变向、推腕要协调、连贯。
引用《徒手防身一学就会》
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