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在短距离的作战中，肘击是一种破坏力惊人的打击手段。在空手 道中肘击被称为“仁击”，主要攻击对方的颈部和头部。A-C组是 三种仁击法，练习时可以四股立或三战立作为站姿'组是仁俯击，以 四股立为站姿，出击手从腋下旋至颈侧然后再呈弧形往下，专攻对方 的颈后及背部。B组是仁上段攻击，以四股立为站姿，出击手与引手 相对置于胸前，大幅度利用腰力从后打向前方主要攻击目标是对方 的喉部、头部正面及太阳穴是。这组动作假如把手部攻击的高度降低 至水平的话，即成为仁中段攻击，以对方的胃部、侧腹为攻击对象。C 组是仁仰击，以三战立为站姿，攻击手从腋下向前一挥而上，专攻对 方的下领。【）组是掌底攻击，以三战立为站姿，攻击手与引手以反方 向回转交替，一收一放主要突击对方的下额或脸部。
NOTESNOTES空手道给人们的印象是威力惊人的手刀技术，其实空手道几 乎把手部有可能用以攻击的手段都纳入其中，可说是完全兼
NOTES
NOTES
顾到短、中、长距离的打法。肘的威力不比手刀逊色，它常可以作为一种出 其不意的攻击手段、令人难以招架。好吧！我们看看这几组动作的要点：A组 的仁俯击在练习时要注意身体的重心，尽量保持上身挺直，在出招时不要过
份向前倾出，手凝聚力量于肘部。B组的仁上段攻击，尽量运用腰力，攻击手 从后扯高再沿抛物线打向前方，以中线为落点。C组的仁仰击扯腰引肘向上，｛ 尽量打至最高点。I）组的掌底攻击手掌尽量向向昂起，以突出掌底的部位作为i 攻击面。 '
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