|
|
【动作过程】
预备势开始，右脚蹬地重心前移，稍右转腰，左拳左前45° 左右斜冲，左膝内扣、脚跟外旋、右转髋、迅速右转腰；上抬左 肘，与肩同高，左拳向前、向里横掼，臂微屈拳心向下力达拳 面；右拳护于下颌处。打击完成后顺势还原。
【动作细节与论证】 ， ^飞
1重心稍前移（图3-2至图3-3 )(参见右冲拳动作细节1 的内容）
2?左拳左前45°斜冲（图3-4至图3-5 )
(1)可缩短打击时间。45°冲拳，拳运行弧度较小，并且拳 不经回收直接前冲，可缩短拳启动到击中对方的距离，缩短打击 时间。打击时间缩短留给对方的反应时少，对方做出有效反应会 比较困难，有利于提高打击准确率。（2)易造成对方误判。直 接斜前冲拳，容易引起对方误判，对方很难辨别是掼拳还是其他 拳法，也不利于对方做出有效防守。
| >*/■ ■ *' f ts ?
3扣左膝、右转髋、迅速右转腰（图3-6至图3-7 )
提高掼拳速度。一方面，通过动量矩转移来提高掼拳速度。
扣膝产生的动量矩转移到髋，然后推动髋转动，提高髋部动量 矩，髋部又推动腰部快速旋转，最后总的动量矩转移到左臂，从 而提高左拳掼拳速度。另一方面，扣左膝、右转髋、迅速右转腰 过程使左臂内侧肌肉及韧带被被动拉长，提高了内侧肌肉瞬时肌 力值，收缩肌肉的收缩速度提高，因此也利于提高掼拳速度。
4扣膝同时左肘上抬（图3-8至图3-9 )
促使左拳内扣横击。左肘上抬与肩同高，肘部突然有一个向 上、向前的运动，将产生一个动量，根据动量守恒原理，会有一 个方向相反、大小相等的动量与之平衡，因此，这个方向相反的 动量推动左拳内扣、横击。
QM)
浏览647次
