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【动作过程】
预备势开始，右脚蹬地，重心前移，以脚前掌为轴右膝关节 内扣，转腰送肩，右拳直线前冲，臂内旋力达拳面；左拳收于下 颌处防守。动作完成后，顺势转腰还原成预备势。
【动作细节与论证】
1右脚蹬地，重心前移（图2-2至图2-3 )
(1)提高冲拳速度。充分利用大肌肉群推动重心前移，不仅推 动身体重心前移，而且带动了上肢前移，由于他们的移动方向与打 击方向一致，这样就会提高右拳的初速度，初速度的提高，有利于 右拳进一步加速，增强右拳的打击速度。（2)提高隐蔽性。在预
备势中，右腿在后侧，它的移动较隐蔽，不易被对手觉察，因此， 对手做出有效反应较慢。再有右腿先动，易引起对手误判，误以为 我方起腿，因此，对手不能准确判断出我方意图，不能及时做出有 效防守或防守反击，从而有助于提高我方打击成功率。
:蘇:蘇图2—2图2—2图2-3图2-3r
:蘇
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图2—2
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图2-3
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2?内扣右膝（图2-4至图2-5 )
： ■： ■::图2-4图2-4图2-5图2-5利于推动腰部转动。内扣右膝储存动量矩，为动量矩转移到 腰部创造了条件。由于右腿质量较大，因此它的内扣可以储存较 多的动量矩，根据动量矩守恒及转移原理，这部分动量矩不会消 失，会转移到离其较近部位，因此有一部分动量矩就会转移到腰
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图2-4
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图2-5
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部，转移到腰部的动量矩会推动腰部转动。腰部转速提高，将有 利于提高冲拳速度。
3左肩相对固定，迅速转腰送肩（图2-6至图2-7)
(1)增大冲拳速度。左肩相对固定时迅速转腰，右肩前旋幅 度较大，这样提高了对右拳的有效做功距离，再加上右臂对右拳 做功，使有效做功距离增加，所以提高了右拳的冲击速度。（2) 防止上体前倒。突然迅速转腰会使左支撑腿受到冲击，因此，提 高左支撑腿的支撑反作用力，能有效抵制上体过度前俯，防止上 体前倒。
【右冲拳连续图谱】（图2-8至图2-27 )
Q24)
图 2-14图 2-14
图 2-14
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