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抬高膝盖时，左脚的脚踝要伸直，只将趾尖朝上，
(2) 以2的膝盖为轴心伸直脚部，然后侧向踢出/上半身
不可倾斜，另一脚稍稍弯曲，以便保持平衡3脚踝要伸直，趾 尖弯曲，以虎趾的部位踢击目标。
目标的高度，视2的膝盏和脚踝的角度而定。如果膝盖和 脚踝保持水平，踢出的高度就和膝盖的高度相等，如果以2的 状态，膝盖和脚踝成斜向，踢技就会从膝盖一直延伸，变成二 段部位的踢法。
(4)收回踢出的脚，视2的姿势回复1的架式
铲踢(关节踢）（图299?306)
(2) 铲踢脚的膝盖斬正面抬起，脚部向内弯曲4拇趾趾尖 朝上翘起，其它四趾垂下，一而保持脚刀部位和脚踝的垂直， —面朝目标方向铲击。(3) 把2的膝盖朝斜前方垂落/以脚刀部位，从外侧攻击对方关节。(1)铲踢的架式a n
(2) 铲踢脚的膝盖斬正面抬起，脚部向内弯曲4拇趾趾尖 朝上翘起，其它四趾垂下，一而保持脚刀部位和脚踝的垂直， —面朝目标方向铲击。
(3) 把2的膝盖朝斜前方垂落/以脚刀部位，从外侧攻击
对方关节。
(4) 3结束后，要尽快收回踢出的脚，恢复2的姿势，摆 出4的架式，
这种踢技，腰部不必摆得太低，而且收脚的速度要快。
比赛时被禁止使用
脚刀踢(又称播踢）（图307?314)
(1) 横踢的架式?
(2) 图310把支撑脚部的脚跟，朝对方的一制扭转,踢脚的膝盖朝 前方拾起，（不必像关节踢抬得那么高）。
图310
I
图307 囹308 图309
(3) 朝正面以脚跟踢出，把脚刀部位S垂直踢向目标， 所谓的脚刀踢，不但从地面抬髙脚部踢上去，而且，也要队
腰部直线往前踢出
(4) 收回?出的脚，摆出2的姿势,再摆出4的架式。
后錫（图315?322>
(1) 后鍚的架式
(2) 图315图316图317以后脚为轴，回转朝后，以脚跟踢向臀部一般地抬高 脚部
图315
图316
图317
(3) 保持原来姿势，把膝盖向后伸，朝对方的心窝，喉咙，脸 孔等直线踢出。后踢使用的部位，可以是虎趾或脚跟。
⑷由3恢复2的姿势，再摆出4的架式。
如果没有踢中目标，就很可能会陷入背部受敌的不利状态a 膝撞(图323?330)
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