图解空手道新教程


一、鹤头镰击(围273?T74)|图解空手道新教程





和鸡头打一样,都是由下而上打出的招式,使用鹤头部位。 这是活用手臂的前G运动的撞法,不要直线撞出,要由下 而上阃园弧,然后朝对方下巴的正下方垂直打出。



下段踢(下阳蹋法)(ffl275?282)0)踢攻的架式。右脚后退一步,保持半前屈立的架式。三、踢技













下段踢(下阳蹋法)(ffl275?282)



0)踢攻的架式。右脚后退一步,保持半前屈立的架式。






(2) 提起右膝盖a膝盖弯曲,使腓腹筋(小腿的屈筋)和大 腿貼合。脚踝绷直,脚趾尖垂落。



⑶从膝盖以下完全伸直^对准下段的要害利用背脚部往上藏 下段踢不必踢得太高,以自己的腰高以下为目标,由下而 上踢出。



(4)踢过之后,回到2,再摆出1的架式。



下段踢时是使用背脚部,因为这也是属于自身的要害,若 让对方接住,反而会对自己产生不利,所以应该尽快踢出。为 了要尽快踢出就要有尽快应用拉脚的技巧



比赛中为了赖及安全因素,下段踢被禁止使用1 前踢(图283 ~ 290)



(1) 前踢的架式






(2) 提高膝盖,趾尖朝上。



(3) 前踢。所谓的前踢,是朝着正面,以虎趾的部位踢出



去,目标有中段部位和上段部位之分踢出去的方向不是由下 往上,而是以四十五度的角度踢入由下肢构造看来,踢技无 法像突技一样,能笔直地朝前方踢出,所以应该靠膝盖和腰部 的调整,踢直一些。



至于踢出去的高度,随膝盖的高度而定,踢出去时,脚踩要 伸直,趾尖朝上



(4) 要尽快收回踢出的脚,回复踢技的架式。



从3的踢技做出2的动作(图省略)再回复4的架式 四旋踢(291?298)








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