—、预备式 甲乙各以白鹤亮翅式分别站在中线两头。

二、 起式 甲乙各以小八方步分別上一角、三角。

三、 动作 乙刁拿甲腕：当乙上三角时，以右手刁拿甲左手腕，如图

甲以缠腕拿乙：甲身体右转，同时以左手由上扣抓乙的右手掌背，并以金丝缠腕反拿乙右手腕，如图乙转身扼喉：乙右脚掌



向内扣，顺势向左后转身化解甲的拿腕，并以左脚上步进身关住甲右腿，同时左手成八字掌扼甲喉，如图甲外掰拿乙：甲左手成八字掌，虎口朝上，由下将图F乙左手腕托起从而解脱，并以两手拇指顶住乙的左掌背，以右手掌食指、无名指从乙的拇指侧掌缘捏其掌心，而以左手的食指、无名指从乙的小指侧掌缘捏其掌心，两手抓住乙的左手腕，然后甲右脚提起向后撤步、身体右转成横裆步，同时将乙左腕向上抓起，向右、 向下以外掰手法卷折其腕，如图



乙踉进劈腿；乙当被甲拿住腕时，左脚向前跟进半步， 同时左臂猛伸，从而化解甲的外掰拿腕，并起右腿以脚掌内扣劈甲脸，如图F甲摇闪箭步抄踩甲由右向左摇身闪躲避过乙腿，并向左箭步用右手向下、向左、向上将乙左脚踝抄起，如图F乙抢背逃脱：当乙左脚踝被捞起时，乙顺势左脚蹬地跳起，迅速低头收腹以抢背逃脱，如图



收式：甲向右后转身，做右腿外摆莲成横挡步拉架式， 目视乙；乙起身右腿独立，右膝提起做右拳上冲，左拳抢于右胸前，成独立式，目视甲，如图

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