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腕挫腋固是腋窝帮助手臂逼迫对方肘关节致痛认输的技术。
?动作过程(图4-4-63~图4-4-65)
O我跪撑。对方在后边压在我背上。
O对方左手从我左腋下抓我胸襟。
O我左手握住对方左腕，拉直对方左臂。左上臂向下压迫对方左肘。
O右脚向前迈出，向左转体，身体离开对方，向左后仰身。
O右手握住对方左腕帮助左手向上撬。
O左上臂压对方左肘，两手向上举对方左腕逼迫对方左肘致痛认输。
图 4-4-63图 4-4-63图 4 -4 -64图 4 -4 -64图 4-4-65图 4-4-65
图 4-4-63
图 4-4-63
图 4 -4 -64
图 4 -4 -64
图 4-4-65
图 4-4-65
?要点：拉直臂，上臂压肘，手举手。
?变化
O左右两边同样应用。
O对方在上边抱腰时要向前离开对方。
?易犯错误
O未握住腕。
O未拉直臂。
O身体未离开对方。
?解脱
O左手可抓住对方柔道服或抱住对方躯干。
O身体贴紧对方。
3. 骑腕挫十字固
骑在俯卧者身上使用腕挫十字固的技术。
?动作过程（图4-4-66 ~图4-4-69）
O对方俯卧。我骑在对方背上。
。左手提对方后领，使对方胸离开垫子。右手从对方右腋下穿过，抓对方左 胸襟。
O身体向左侧倒，挡住对方身体。
O左右手放开原来的抓握。两手拉直对方右臂。
。左腿压对方头颈，右腿压对方胸，两腿夹紧对方右上臂，固住对方身体。
O挺胯，向下拉直对方右臂，用腕挫十字固。
图 4-4-66
3 4-4-67
图 4-4-68
图 4-4-69
?要点
O提起对方身体，挡住对方身体，不让对方翻滚。
O两手拉直对方右臂。
O挺胯。
?变化
O对方跪撑时运用。
O变横四方固、拉臂翻。
O拉臂的方向随着对方身体转动而变化。
?易犯错误
O没有把对方提起，右手插不进，抓不到对方左胸襟。
o没有挡住对方身体，让对方翻滚过去。
?解脱
O右臂夹肘，不让对方右手插入右腋下抓到胸襟。
。右臂夹肘屈臂，向右翻滚过去。
O向后移动缩身。
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