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腕挫腕固是用身体挤住对方伸直的臂，两手压迫对方肘关节使对方致痛认输的 技术。
?动作过程(图4-4-54 ~图4 -4 -58)
O对方仰卧。我在对方右侧，左膝跪，右脚立。
图 4-4-54图 4-4-54图 4 -4 -55图 4 -4 -55图 4-4-56图 4-4-56图 4-4-57图 4-4-57图 4-4-58图 4-4-58
图 4-4-54
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图 4 -4 -55
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图 4-4-56
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图 4-4-57
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图 4-4-58
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o对方左手伸直抓我右侧领。
O我降低身体，右肩臂和右脸夹住对方左腕。
。右手压对方左肘，左手搭在右手上加强右手压力，两手逼直对方左臂。
O右膝和右小腿压住对方腹部，使对方不能翻转身体或站起。
。右肩向前顶，两手向自己压迫对方左肘，身体稍向左转使对方致痛认输。
?要点：把对方左手固定在我右肩上，逼直对方左臂，压肘，防止对方滚动。
?变化：对方抓其他部位，手臂伸直时均可以应用。
?易犯错误
O未使对方臂伸直。
O未固定对方手腕，未压住对方身体。
?解脱
O从对方右肩上抽出左手。
O左手向里转（旋内），左臂屈肘。
2. 腕挫膝固（UDEHISHIGI-HIZA-GATAME）
膝固是用膝帮助手臂压迫对方肘关节的技术。
?动作过程（图4 -4 -59 ~图4 -4 -62）
O双方面对面左膝跪，右脚立。
O对方右手臂插抱我左侧躯干。
O我左手向右下方压对方右肘，左臂和左肋夹住对方右手腕。
O右脚蹬对方左大腿，右臀坐在垫上，身体向右侧倒。
图 4-4-59图 4-4-59图 4-4-60图 4-4-60
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图 4-4-60
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图 4-4-61
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0 4-4-62
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O右手拉对方左胸襟，使对方向前趴下。
。左脚压住对方右侧，左膝内侧压自己左手背，加强左手按压对方右肘的力 量，使对方致痛认输。
?要点：夹住手，蹬倒对方，臂膝压肘，侧倒转体。
?变化：对方抓领、握颈、斜抓胸襟时都可以应用。
?易犯错误
O未夹紧手。
O未使对方趴下。
O压肘方向不准。
?解脱
O逃脱被夹的左手。
O屈肘。
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