柔道3


一、横横舍身技|柔道3





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①按照背负投①②的要领,受方抡起右拳要打取方的头部。② 取方按照里投技②③的要领,抱住受方的左横腰准备挂上里投技。 在这个时候,受方上身可迅速向前弯曲,以防对方挂技,③取方利 用受方的这种防御体势,用左手将受方拉引到正前方,右脚成弧形 移到受方的两脚中间,④取方身体的左侧横着倒下,右手用力向上 推,将对方向其左肩方向摔下去。受方向右前方滚翻倒地后站立起 来。随即,双方取1.8米的距离相对而立,再同样地进行右横车练 习。



技术要点



① 受方抡打取方头部的动作,取方准备挂上里投技摔倒对方 的动作、受方抱头前屈身以防御取方挂技的动作都要清楚明了。



② 取方右脚伸进去,倒下身子,是摔完了时的姿势,但因为是
横舍身技,所以要成为身体左侧着垫的半身形。



(10)浮技V横舍身技〉






①按照隅返技①②的要领,双方以右自护体抓把,②取方大步 后撤右脚,使受方迈出左脚,③取方随着受方准备站起来的体势, 两手用力借势使受方身子向上耸起,受方为保持身体稳定,右脚向 右斜前方进。④此时,取方在将受方拉引到右前方的同时,左腿轻 轻伸直,身体左侧向左斜后方成弧形横着倒下,⑤将受方向左肩方 向摔下去。受方向右前方滚翻倒地后站起来。随即,双方以左自护 体抓把,同样地进行左浮技练习。



技术要点



① 和隅返技一样,按照右(左)自护体的抓把法进行。



② 和隅返技一样,一开始就撤右脚,将受方身体拉引到左前 方,利用受方站起来的反作用,再将其拉引到右前方,进入浮技。






.③摔的方向是取方的左斜后方,左脚大步后撤,身子倒下,但 要生意,身体不要躲得太大。



左浮技结束之后,各自回到原来的位置,相对而立成目然本 体。右脚先后退1步,左脚再后退1步,成站立姿势(成为原来的约 5.5米的距离),双方致坐礼,同时站起来,面向正面再同时致站立 礼,礼毕退场。





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