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①按照背负投技①、②的要领，受方抡起右拳眼看就要打到取 方的头上②取方钻到受方抡起的右手下面，左脚使劲迈到受方的 后面，使受方抡起的拳头隔着自己的左肩打空，与此同时，低腰、左 手从受方的后腰（可沿着后带）转过去抱着对方的腰，③右脚更向 前进到受方的右脚内侧,右手掌（指尖朝上）顶着受方的下腹部，两 手和腰同时用力抱着举起受方的身子，④身体一边向后仰，一边向 后倒，越过左肩将受方摔出去。随即，受方用左拳同样抡打,取方可 进行右里投技练习。
技术要点 注
①受方抡拳打的时候，如拳头横着打的话，取方会将对方的脊 梁抱在怀里，无法将对方摔倒。如果摔得力量太重，对方的后头部 就会先着地,所以要注意。
② 如果取方左手将受方的横腰抱得不紧，对方会逃脱，因而也 就不能摔倒对方。
③ 若不制止受方抡下来的右拳，就会打到自己的后背。受方右 腋顶着取方的左肩头，紧固身子防御时，取方可轻轻地抽出身子解 脱。
④ 开始时可分解动作练习：抱住受方的身子，蹲下，倒身，待这 '些动作练习有了进步之后，再练习着摔对方。
(7)隅返〈真舍身技〉
①取受双方相互接近，进入约0.9米的距离，取受双方迈出右 脚成右自护体抓把。②取方右手拉起对方，右脚同时向后撤1大 步，受方随即向前迈左脚。③取方为了恢复成原来的体势,两手用 力使受方的身体离垫，受方欲保持身体稳定，右脚向其斜前方迈 进。此时，在受方两脚成一直线的瞬间,取方右脚拉近到内侧，同时 将受方向正前方拉引，④身体向后倒下，同时右脚背顶着受方的左 腿窝的上方,从下面向上挑，隔着头部将对方摔出去。受方右前方 滚翻倒地，站起来后，同样地进行左隅返练习。
技术要点
① 此技采用自护体抓把的方法(第4教程)，有四种正确抓把 方式,做进退动作。
② 取方撤右脚，企图将受方拉引到左前方，而受方为了抵抗会 挺起上身。要巧妙地使用受方的反作用力向正前方拉引。此时，受 方的两腿会尽量开大成一直线，身体重心落到两脚尖上，身子上 耸。
③ 受方两脚要并拢，如两脚分开太大，就不能倒地，所以，与巴 投技一样，右脚可向前迈1步，右前方滚翻倒地。
④ 右前方滚翻倒地时，抽不出被对方抱住了的右臂，故指尖要 轻轻地伸到取方的腋下不动，右肘朝外,大幅度旋转。
第57教程 投形(之五)
(8)横挂V横舍身技〉
①按照浮落技①②的要领,取方用走步步子后退，拉引受方使 其成为身体稍偏的姿势。②取方左脚只撤到第3步，受方以身体略 偏的姿势迈出右脚时，取方右脚靠近左脚，两手用力，将受方身子 拉引到其右脚小指外，③取方身体向左横着倒下，左脚掌从前外侧 插到受方的右脚外踝骨下，横扫受方，同时左手成弧形向上拉，右 手帮助一块向上拉。④取受双方的身体向左平行倒下。随即，同样 地进行右横挂练习。
技术要点.
① 受方的身体象根棍子一样笔直,身体重心落在小指外，使其 右脚既不能迈出，又不能后撤。受方的左脚脚尖轻轻着垫,与右脚 成一直线。背步的步子不要太大。.
② 取方左脚不要向上横扫，右脚拉到跟前后再迈出去。为了将 262
左脚插进去，可在身体倒下的同时挂上技。
③ 受方若是像支钓进足技那样大幅度向前旋转的话，就不会 倒下去。要倒在取方的脚下，同取方成平行的姿势。
④ 正确地挂上了横挂技后，注意，不要使受方的后头部受到撞
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