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腕挫腕固（腕固）是柔道寝技中关节技之一它是反向压折肘关节 的一种技术C
【动作过程】
①对方成仰卧姿势，自己在其身体右侧。对方抬起左侧身体，把左臂 伸直，抓住自己的右衣领。
②身体下沉，将对方的左手腕固在右肩上，并用右颈部夹紧固住。用 右手掌压在对方的左肘上。
③用双手抱住对方的左臂肘关节处，右膝压在对方的腹部，控制对方 欲抬起身体的动作G双手抱住对方左肘向斜下方绕圆形往自己身体一侧方 向拉压，身体稍向左转，把对方的肘关节控制住（图17-12） °
第十七章固技
图 17-12
【动作要领】
①当对方伸直左臂进攻时，自己的上体下沉，趁机用颈部把对方的左 手夹住 再抬起匕体，把对方的左臂拉直
②在对方的身体右侧，其用左手压在白己的肩上或抓背部的腰带时. 可用腕挫腕固的方法固住对方。
【实践与思考】
1 .简述抑技、绞技、关节技的不同特点，柔道固技与其他运动项目的显 著区别是什么
2 .试分析人体解剖学、人体生理学、生物力学原理在柔道固技中的运用；
3 .选择几种不同技术风格的动作，反复练习，掌握其规律，达到庖丁解 牛、游刃有余的水平。
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