一、 预备式 甲乙各以白鹤亮翅式站在中线两头。

二、 起式 甲乙同时以小八方步分别上一角、三角。

三、 动作

甲刁腕拿乙，乙转身扼喉：当甲右脚上步的同时，右 手外旋刁拿乙右手腕并带回拉近己身，乙右脚掌迅速内扣，向 左后转身270%左脚上步落于甲右脚后，关住甲右腿，同时 左手成八字掌扼甲喉，如图

甲乙用外掰互拿腕：甲右手放掉乙的右手并举起 置于乙的左手上，虎口朝下，用四指捏住乙的掌心，拇指顶 住乙掌背，将乙的左手向上摘掉，从而解脱乙左手扼喉_；上 动不停，甲又将左手的拇指顶住乙左掌背，四指捏住其手心， 两手将乙左手抓起，然后甲将右脚提起向后撤步，成右弓步. 并向右转身，重心移于右随上。同时将乙左手腕向上、向外、 向下拧卷外無拿乙腕；乙左脚顺势跟进半步，左肘撑直左腕内旋，从而化解甲所用的外辩拿腕*如图



接着乙右脚上步，右手虎口朝前抓起甲左手，然后 两手拇指顶住甲左掌背，两手四指捏住其掌心，接着乙左脚 上步，并向右后转身，右脚撤一步成右弓步，重心移于右腿，同时将甲左手腕向上、向外、向下拧卷，以外掰拿甲腕，甲 左脚顺势跟进半步，左肘用力撑直左腕内旋、从而化解乙外辩拿腕，如图F



甲跪拿乙腿：接上式，甲右脚上步前落于乙的右脚跟后，用右脚掌内侧勾扣住乙右脚掌外侧，而用小腿外侧和膝 盖顸靠乙小腿内侧，同时用右手按乙右脚背.并用左手外推 乙膝，使乙倒地，如图

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