第六编孙式形意拳
传统对练套路动作图解

五行生克五行炮奉动作说明

一预备式

甲乙双方相对（以下穿浅色服者 为甲，穿深色服者为乙），成立正姿 势站好，两人相距二至三步。要求同 三体式预备式（图1)。

二起式

甲乙双方同时变为三体式。均出 左手，迈左脚。动作要求同三体式 (图 2)。



三乙：右崩拳

两手变拳，右拳向 前崩出，拳眼向上，左 拳撤回至小腹左侧，拳 心向上；同时左脚向前 迈出一步，右脚跟步 (图3)。

动作要求同崩拳。 甲：退步扣手

右脚向后退一步，左脚随之向后退步。左手向下扣住乙的右拳，右手仍 在右腹部（图3)。



四乙：左崩拳

动作要求同崩拳。

右拳回撤至小腹右侧，拳心向上；左拳向前崩出，拳眼向上。同时左脚 向前迈出一步，右脚跟步（图4)。

 

甲：右劈拳

左脚尖外摆垫步，同时左拳从乙左拳外面钻出，截住乙的崩拳；然后右 脚迅速上步，落于乙左足的后外侧。同时右手以劈拳形式向乙的头或左肩劈 下（图4、图5)。动作与劈拳右式同。



说明：乙用崩拳进攻甲，甲用劈拳破之，此即形意拳劈拳（金）克崩拳 (木）之意。

五乙：炮拳

身体微左转，左拳回拉并向上钻翻至额头正中，拳心向外，手背贴住额 头；同时右拳向甲心口打去。两脚原地不动（图6)。

说明：乙由崩拳变炮拳此即崩拳（木）生炮拳（火）之意。甲用劈拳攻 乙，乙即用炮拳破之，此即炮拳（火）克劈拳（金）之意。

甲：右钻拳

右脚速上提回撤至左脚前，脚尖外摆。同时左拳内裹下落，左手下按乙 右拳，左肘靠肋；右手速回抽至右肋。随即右拳拳心向上，用钻拳即速向乙 的下颌部位钻出，同时左脚向前进步，落在乙左脚内侧。两眼看乙的眼睛, 俟其变化（图6、图⁷)。



说明：甲由劈拳变为钻拳，此即 劈拳（金）生钻拳（水）之意。乙用 炮拳向甲进攻，甲用钻拳破解，此即 钻拳（水）克炮拳（火）之意。

六乙：左横拳

身体微右转，右拳抽回至右肋，拳心向上；同时左拳从甲右臂外侧内 裹前钻，用横斜劲截击甲右臂，拳心 向上（图8)。

七甲：左崩拳

右拳迅速抽回至右肋旁，拳心向上；同时用左崩拳向对方胸口部位打去。 两脚仍在原位不变。眼看左拳（图9)。



说明：甲由钻拳变崩拳，此即钻拳（水）生崩拳（木）之意。甲用崩拳 破解乙横拳，此即崩拳（木）克横拳（土）之意。

乙：撤步扣手

速将右手扣住甲左拳；同时左脚撤至右脚后，左手随之撤至左肋旁。眼 看前拳（图10)。

八甲：右崩拳

右拳向乙胸口崩出，

拳眼向上。同时左脚向 前迈出一步，右脚跟步。

左拳拉回至左肋，拳心 向上（图11)。

乙：撤步扣手 速将左手扣住甲右 拳。冋时右脚撤至左脚

后，右手随之撤至右肋旁。眼看前拳（图11)。

九甲：左崩拳

左拳继续向乙胸口崩出，拳眼向 上；右拳撤回右肋，拳心向上。同时 左脚向前迈出一步，右脚跟步（图 12)〇

乙：钻拳

左手回撤至小腹，然后即速从甲 左拳外面钻出，拳心向上，截住甲的 崩拳（图12)。



至此，五行炮拳对练已经完成了一个单循环。如继续练习，则甲乙动作 互换，乙接右劈拳，甲接炮拳（与动作四甲：右劈拳；动作五乙：炮拳相 同），以下依此类推，可反复循环练习。

十收式

收式要仍回到原起式方向和位置。可在做完动作九后，两人同时变拳为 掌，恢复成三体式，然后收回左脚恢复立正姿势即可（图13、图14)。



十二形全体大用（妾身炮）对练备路动作说明

一预备式

甲乙双方相对，成立正姿势站 好，两人相距二至三步。要求同三体 式预备式（图1)。

 

甲乙双方同时做三体式。均出左 手，迈左脚。动作要求同三体式（图2)



三甲：右崩拳

左手向右拍击乙的左手，使乙左 手偏离甲的身体；然后右手变拳向前 崩出，拳眼向上。同时左脚向前迈出 一步，右脚跟步（图3、图4)。

乙：提步右崩拳

撤右脚，左脚紧靠右腿提起；左 手向右推击乙的右拳，然后左脚落 步，右脚跟步，打右崩拳向甲进攻 (图4、图5)。 图3

右手下按回拉乙的右手，同时左 手向乙面部劈去。两脚不动（图5)。



乙：鹞子人林右手回拉，上钻，外翻停于额 头；同时左拳成炮拳向甲心口部位击 出，动作如鹞子人林式（图6)。

五甲：右劈拳

左脚略后撤变横步，右足上步迈 至乙左脚外侧，同时左手曲回，下按 住乙左手并向后带，右手向乙面部劈 去（图6)。

乙：右劈拳

左脚即速后撤变横步，同时右脚 上步。同时左手变掌迅速向后向上抬 起，挂开甲右掌；右掌向甲左面颊劈 去（图7)₀

六甲：双截手

右手变拳，里裹为拳心向上，向 左截住乙的右臂；左手同时变拳，手 臂上抬，手腕外拧，拳心向下，截住 乙的手腕部位。右足同时进步（图7)_〇



乙：左劈拳

左手速向甲面部劈去；右手拉回 至胸口右侧。脚不动（图8)。

七甲:

 

甲用右拳速向右截住乙的左手， 左手截乙的左臂。动作不停，右拳迅 速从自己左臂下面向乙胸口打去，拳 心向上。两脚不动（图8、图9)。

乙：提步右崩拳

左足后撤一步，冋时右足提起。 右手托住甲之右手向后引，左手同时 从甲手腕下伸去托住其肘，向后向右 拨拉。上动不停，右脚向前落步，左 脚跟步，右拳迅速向甲胸口打去，拳 眼向上（图10、图11)



要点：右手拉，左手拨，右拳打三者要一气呵成，不可间断。

八甲：捌手抓面（猴捌绳)

腰部下坐，右手变掌迅速按于乙右拳上面向后倒；随之左手变掌落于右 手前，继续倒乙之右臂。上动不停，右手继续向乙面部抓去（图11、图12、 图 13)



要点：两手动作要连贯，连倒带抓不可间断。

乙：右穿手

迅速收回右拳，然后右拳变掌向甲右臂外侧钻出，将甲右臂抵住；左手 同时拉回至胸口（图13)。

要点：注意身式要矮。

九甲：炮拳

 

乙：退步劈拳

身体向右转，右脚后退一步。左手扣住甲的右拳，右手撤回至胸口，手 心向下（图15)。

十甲：进步反打

左手变掌从额头下落，扣在乙左 手上，并向左搂；同时右脚上步，右 拳以拳背击打乙面部左侧（图16)。

要点：右脚上步落在乙左脚外 侧，要做到手到脚到。

乙：退步穿手

右脚速退一步，左足随之后退。 同时左手抽回迅速向甲右臂内侧钻出 (图 16)。



要点：后足退，前足随之退谓之 “后代后”。退步要和左手前钻同步进行。

十一甲：劈拳偷打

右足进步，左足跟步。同时左手向右将乙之左手拍出；右手略回撤，然 后迅速向上钻出，变为劈拳向乙面部劈击（图17)。

要点：此式即所谓“偷打”。

乙：右反背掌

右脚速后退，左脚随之后退，右手先将甲右手向左拍出，左手再向左拨 甲的右臂；然后右脚向甲两脚中间上步，用右手手背击打甲面部右侧（图 18)。



要点：此式要点在于上步击打。右脚上步要和右手击打同时完成。两脚 退步大小，是否退步要根据双方距离而定。根据距离也可只退左脚，然后右 脚上步，形成换步。也可不退步，直接上右步击打。

十二甲：

 

右脚速向后撤，同时右手回撤， 然后从乙右臂外侧向前钻出，抵住乙 右臂；随即顺乙右臂下按回拉乙的右 手。动作不停，左脚向前迈步，左手 向乙脸部右侧劈击（图19、图20)。

要点：左脚上步与左掌劈脸动作 要同步。左脚要落在乙前脚外侧。

乙：抓头劈面

左脚后撤一步，右脚提起。同时 右手将甲的左手挂开，左手随之将甲 的胳膊向下向右推按，右手速向甲头 上抓劈（图21)。



十三甲：蛇形撩打

左手回撤，由下向上从乙右臂内 侧上钻，截住乙的右掌；同时右脚上 步，右手向乙裆内撩击（图21、图 22)

乙：退步捋按

右脚向后撤步落下。右手由上往 下顺甲右臂向后向下捋甲右手；左手 同时向甲脖颈劈击，并顺势按拉其右 臂（图22)。



十四甲：右挂左劈

右手屈回，小臂向右侧挂乙的左臂；同时左手向乙面部右侧劈去。两脚 不动（图23)。

乙：右穿手

左手回撤至左肋；右手即速向甲左臂里侧钻出，截住甲掌。两脚不动

十五甲：右劈掌

左手向下向后按带乙右掌，然后回到左肋部；右掌向乙脸左侧劈去。两

 

乙：马步崩拳

右手向左拍击甲右手，同时身体略向右转，两腿屈膝下蹲成马步姿势， 左手变拳向甲右肋打去（图26)。



腰部下坐，随即右手用猴倒绳式，向下倒按乙的左手，然后左手再向下 倒按，右掌再向其面部抓去。两脚不动（图27)。

十六甲：捌手抓面（猴捌绳）

乙：退步穿手

左脚即速后退一步，左手回撤至左肋旁；同时右掌从甲右臂外侧钻出， 截击甲右手（图28)。



十七甲：挟臂切颈

左手从乙右臂内侧前穿并向左缠拨，用左臂挟住乙右臂。同时左脚上步, 落于乙右脚外侧。右掌掌心向上向乙脖颈左侧切击（图29)。

要点：挟臂，上步，切击三个动作要一气呵成。左脚上步要管住对方的 右腿，

乙：双截手

身体速向左拧转。两手变拳向左截击甲右臂和右手。两脚不动（图30)。



 

要与切掌同步。

十八甲：左劈掌

右手撤回，左手用劈掌劈乙右脸颊。两脚不动（图31)。

 

乙：截手偷打

身体速向右转，两拳向右截击甲的左臂和左手；然后用右拳偷打甲左肋。

十九甲：顺手牵羊；

腰向后坐，左手顺乙来拳，向下向后捋住乙的右手（图32)。



然后右脚抬起踢乙右腿，同时右手和左手先后用猴倒绳式向乙右臂劈按， 右足在即落地未落地之际，左足即蹬地跳步向前迈出，同时右手向乙右臂劈 按（图33、图34)。



乙：退步穿手

甲右劈掌；左手回撤至胸口（图33、图34)。



 

右脚提起，然后向后退步落下，右手回撤后再向甲右臂外侧钻出，截住

二十甲：左挑右劈

左手从乙右小臂下穿出，将乙右小臂挑起，右手抽回；随即用右掌劈乙 左面颊。两脚不动（图35)。

乙：鹤子抓肩

右手撤回至右肋；左手贴甲右臂里侧前伸，抓甲右肩（图36)。



二十一甲：右劈掌

右手屈肘回撤，向右向下搂乙的左手腕，同时左手向右推乙手腕上部; 随即用右掌劈乙左脸颊。两脚不动（图37、图38)。



 

要点：右手搂，左手推，右掌劈三个动作要不中断，一气呵成。

乙：左挂右劈

左手屈回，然后再从甲右臂内侧钻出，截甲右劈掌并顺势往回挂甲右臂;

同时右掌劈甲左脸颊。两脚不动（图39、图40)。

 

二十二甲：双截手

速向左转身，两手握拳截击乙右掌和右臂。两脚不动（图40)。



二十三曱：截手崩拳

速向右转身，两手握拳截乙左掌 和左臂；然后右手迅速从自己左臂下 面向乙胸口崩打，左手握拳撤至左 肋。两脚不动（图41、图42)。



乙：提步推按

右足后撤一步，同时左足提起。

左手向右推按甲右拳（图43)。

至此式，安身炮对练的第一个单 循环结束。如继续对练，则甲乙动作 互换，乙左脚向前落步，右脚跟步，

用右崩拳向甲进攻；甲则接练第三式 提步右崩拳。以下动作依次互换，不再重复。循环次数由双方根据体力自定。 收式时则要仍回到原起式位置和方向。

二十四收式

(接上式）

甲：右脚后退一步，左脚随之后撤；右拳撤回小腹右侧变掌，左掌成劈 拳式向前钻并伸出，恢复三体式姿势（图44)。

乙：左脚落步，左拳变掌向前伸出，恢复三体式姿势（图44)。

然后双方恢复立正姿势即可（图45)。



 

第七编孙式纯阳剑
(形意剑）传统套路动作图解

孙式純阳釗持釗法与剑指
一剑指

练剑时，一手持剑, 另一手应握成剑指（也 称剑诀），各武术门派， 剑指不尽相同，孙式纯 阳剑的剑指，是将食指、 中指并拢伸直，无名指 与小指屈回，拇指伸直 (图1、图2)。

但应指出，剑指并

非固定不变之规，因手指之屈伸是在助右手之运剑，因此剑指可随剑势而变, 不必拘泥于一定手型。

二左手持剑法

左手持剑系指背剑（剑背于左臂 后）^孙式纯阳剑左手持剑（背剑） 是左手虎口对着剑柄，拇指、中指、 无名指及小指由剑柄两侧握住剑格 (护手），食指伸直贴于剑柄之上，剑 身平贴于左臂后（图3)。

三右手持剑法（也称把法)

无论何种剑法，都是在把法（握 剑法）的变化操纵下才能做得正确， 因此握剑法是随着不同剑法的变化而 变化。一般来讲，很少有用“死剑 把”（五指牢牢紧握剑柄）的。孙式 纯阳剑右手握剑，是虎口对向剑刃， 以拇指、中指、无名指松握剑柄，食 指及小指可随运剑而灵活移动，这种 握剑法谓之“活剑把”，如此运剑方 能灵活多变（图4)。



孙式纯阳釗待统备路釗式名称顺厚

1	预备式	18	扁喔
2	潜龙出海	19	磨盘剑
3	仙人指路	20	扑剑
4	倒退连三剑	21	顺水推舟
5	扑剑	22	玉女穿梭
6	提炉剑	23	白猿献桃
7	落步斜单鞭	24	灵猫扑鼠
8	怀中抱月	25	单轮剑
9	磨盘剑	26	滴鞭式
10	扑剑	27	快马加鞭
11	顺水推舟	28	败式崩剑
12	玉女穿梭	29	妙手背斩
13	白猿献桃	30	翻江搅海
14	灵猫扑鼠	31	野马跳槽
15	单轮剑	32	快马加鞭
16	推窗望月	33	败式崩剑
17	转身捧纛（定心剑）	34	妙手背斩

35	蜻蜓点水	44	风轮剑
36	探海剑	45	倒劈猴
37	怀中抱月	46	青龙献爪
38	云摩天盘剑	47	上步黑虎出洞
39	转身棒纛（定心剑）	48	三环剑
40	下地盘剑	49	青龙翻身
41	中人盘剑	50	蚊龙出水
42	上步黑虎出洞	51	青龙归海
43	扑剑	52	收式

孙式虼阳釗#统备路动作图鮮

一预备式

身体直立，两脚尖分开约90度。 两臂自然下垂，左手握剑，剑把朝 下，剑尖朝上，置左臂后。平心静 气，凝神定意，眼向前平视（图1)。

二潜龙出海

左手持剑，右手握剑指，两臂缓 缓抬起，手心向下，平举胸前，略低 于肩（图2)。



三仙人指路

两腿慢慢弯曲。左手持剑落在左髋旁，右手剑指翻为手心向上，向下向右划弧，至身体右侧，右臂伸直与肩同高。眼看剑指（图3)。

(2)以腰为轴，身体向左转，左脚向前迈一步，成左弓步。同时右手剑 指由右耳下方（手心转向下）向前伸出，右臂略直；左手剑仍在原位。眼看 剑指（图4)。

右脚向前迈一 步，脚尖外摆，至左脚 前方落实。同时左手持 剑在胸前划弧重新落回 左髋旁；右手剑指翻为 手心向上，从身前下落 向后侧划一半圆弧，眼 随剑指（图5)。



(动作不停）右手剑指翻为手心向下，仍从右耳下向前伸出。

同时左脚向前迈出一步。眼看剑指（图6)。

此动作重复两次。当左脚向前迈第三步后，右脚跟步与左脚并拢。左手 剑在左髋旁，右手剑指向前平伸出。眼随剑指平看（图7)。



接上式。左手持剑手心向下，屈臂平举胸前，右手手心向上，接剑(图 8)

左腿倒插步前脚掌落地。同时左手剑指向前伸出，右手沿身体右侧 由上向下劈剑，力达剑身，剑尖指向身体后下方，臂与剑成一直线。眼看剑 尖（图9)。

左脚落实，右脚后撤一步。 持剑手手腕内旋至手心向上，以腰为 轴身体向左转，右手持剑由上向下沿 身体右侧划弧，贴左侧肩头处绕一立 圆做創剑；同时左手剑指收回在胸前 与剑柄交叉，从剑柄上方手腕外旋至 掌心向外后推出。左腿倒插步，前脚 掌落地。同时右手剑又沿身体右侧从 上向下向后劈剑。眼始终随剑峰。此 式连续三遍（图10、图11)。



五扑剑

接前式。右手握剑，手腕内旋至手心向上，右脚后撤一步，身体向 左侧转，同时两臂从身体两侧向上划弧（图12)。

右手持剑从上至下平剑扑下，同时左脚向后撤半步，脚尖点地，左

手剑指扶在右手腕处。眼随剑峰（图13)。

六提炉剑

接前式。重心放在右腿上，起身 左腿提膝，剑尖垂直朝下倒提剑，前 臂外旋，虎口朝下，高与额头平，左 手剑指放于左小腿内侧（图14)。

七落步斜单鞭

左脚向則左侧迈一步，左手剑指 举在左上方，手心向外，坠肘；右手 持剑向右前方点剑，手背朝上。眼随 剑峰（图15)。



接前式。右手 持剑剑身从左侧肩头上 方绕环，同时身体略向 右侧，重心移到右腿，左手剑指从右腋下向下 向身体内侧划弧（图 16)〇

右手持剑在头 上绕环一圈后，剑身从 头的右侧带回胸前，重 '心移到左腿，右腿提膝，剑身贴在右小臂外侧，左手剑指顶在剑柄处。眼看前方（图17)。



九磨盘剑

(1)接前式。右脚向前一步落地，左脚向前跟半步，右脚再向前一步。 同时剑锋向前右侧平刺出，手心向上，剑与臂成一直线（图18)。

(2)右手持剑立即从头后向左侧绕环过头，同时左手剑指向下从右腋下 插过向下向左侧划弧，然后与右手剑柄交于胸前（图19)。

向右前方顺时针转圈。同时两手向身体两侧平展开，掌心 朝上。眼随剑（图20)。



转圈仍回到扑剑位置，走至身体旋转270度，右脚在前时，左脚上脚步不停

十扑剑

紧接上式。双手掌心向上，同时 从下向上由身体两侧举起，双臂内合 向胸前下扑（两手手心向下），两腿 随之弯曲，剑锋横落，至膝盖以下， 同时左脚向后撤半步，前脚掌着地， 左手剑指扶在右手腕处。眼看剑锋 (图 23)〇

十一顺水推舟

接前式。左脚前迈一步，身子直 起，右腿弯曲，脚尖向外侧开45度 角。左手剑指向前推出，手心向外, 右手持剑翻为手心向上，剑柄贴在右 髋旁，剑刃横。眼随剑指向前平看 (图 24)

接前式。左脚向左 前侧摆步，同时身体以 腰为轴向左后转；右脚 上前迈出一步，脚尖内 扣；身体随右脚的落实 继续左转，左脚随身体 旋转落在身体左后方， 成左弓步。同时剑锋顺 左脚尖方向向前平刺出， 手心向上，左手剑指扶

在右手腕处。眼随剑锋方向平看（图25、图26),



十三白猿献桃

接前式，右脚向右稍迈一小步，

左脚跟上，与右脚并拢。同时右手握 剑向右方横刃斩出，手心向上，剑与 臂平；左手剑指成立腕，与右手剑身 成一直线。眼随剑锋平看（图27)。



十四灵猫扑鼠

接前式。右脚向右 前方迈半步，脚尖外摆 成45度角，左腿跳起， 落于右脚前，身体迅速 向右后旋转，左脚落地 右脚顺势交叉在左腿后， 两腿弯曲成后交叉步。 同时右手握剑从内向身(图28、附图28)



十五单轮剑

接前式。右脚 向右侧迈一步，成右半 弓步。右手剑提把在胸 前由下向右上方绕环；

左手剑指从右腋下插过，

向下、向左侧与右手剑 相反方向在胸前绕环 (图 29)。

身体左转，左脚尖外摆，右脚上步至左脚前。右手

剑从身体右侧随右脚上步向下再向前 撩出，在撩剑时小臂内旋成手心向 外；左手剑指绕一圆后扶于右手腕 处，剑与臂成直线。眼看剑尖（图 30)。



十六推窗望月

接前式。右脚向前垫步，左脚随 之向右脚后插步，脚掌着地，脚跟欠 起，两腿略弯曲。同时右手握剑向里 疔小臂，横过剑刃，手心朝下，左手 剑指扶于右小臂处。眼随剑锋平看 (图 31)。

十七转身捧纛

(定心剑）右手持剑提剑柄，剑 尖向下从左向右在头上绕一圈，变为 手心朝上，落至胸前，剑柄顶住左手 心；左手剑指自右腋下向左下划弧至

十八劇膀

右手握剑，手腕内旋至手背朝 上，自左腋插下，剑尖朝后；同时左 手剑指插向右臂上方，手心朝上。眼 看前方（图33)。



十九磨盘剑

接前式。右脚向前进步，左脚随 之跟进半步，然后两脚不停，向左前 方顺时针走弧形线。同时右手持剑从 左腋下向身体右侧慢慢展开，翻为掌 心朝上；左手剑指向身体左侧慢慢展 开。两臂略低于肩，眼随剑（图34)。



二十扑剑

接上式。当走至半 圆时，左脚上前扣步， 身体右转，右脚后撤一 步。同时双手掌心向上， 由身体两侧举起，双臂 内合向胸前下扑（两手 手心向下）。两腿随之 弯曲，剑锋横落至膝盖 以下，同时左脚向后撤半步，前脚掌着地。左手剑指扶在右手腕处。 二十顺水推舟 接前式。左脚前迈一步，身子直 起，右腿弯曲，脚尖向外侧开45度 角。左手剑指向前推出，手心向外；

右手持剑翻为手心向上，剑柄贴在右 髋旁，剑刃横。眼随剑指向前平看 (图 37)。

二十二玉女穿梭 接前式。左脚向左 前侧摆步，同时身体以 腰为轴向左后转；右脚 向前迈出一步，脚尖内 扣，身体随右脚的落实 继续左转，左脚随身体 旋转落在身体左后方，

成左弓步。同时剑锋顺 左脚尖方向向前平刺出，

手心向上，左手剑指扶 在右手腕处。眼随剑锋方向平看（图 38、图39)。



二十三白猿献桃

接前式，右脚向右稍迈一小步， 左脚跟上，与右脚并拢。同时右手握 剑向右方横刃斩出，手心向上，剑与 臂平；左手剑指成立腕，与右手剑身 成一直线。眼随剑锋平看（图40)。

二十四灵猫扑鼠

接前式。右脚向右前方迈半步， 脚尖外摆成45度角，左腿跳起，落 于右脚前，身体迅速向右后旋转，左 脚落地右脚顺势交叉在左腿后，两腿 弯曲成后交叉步。同时右手握剑从内 向身体外侧在胸前绕立圆，向下扑 剑，剑刃横于小腹前，手背朝上，左 手剑指扶在右手腕处。眼向剑锋方向 平看（图⁴1)。（身体面向东）



二十五单轮剑

接前式。右脚 向右侧迈一步，成右半 弓步。右手剑提把在胸 前由下向右上方绕环；

左手剑指从右腋下插过，向下、向左侧与右手剑 相反方向在胸前绕环 (图 42)。

身体左转，左脚尖外摆，右脚上步至左脚前。右手 剑从身体右侧随右脚上步向下再向前 撩出，在撩剑时小臂内旋成手心向 外；左手剑指绕一圆后扶于右手腕 处，剑与臂成直线。眼看剑尖（图 43)。

滴鞭式

接前式。右脚向前垫一小步，左 脚随之成倒插步，两腿略弯曲。同时 右手握剑向里拧小臂，至手心朝外，

使剑刃朝斜前方，剑尖指前下方；左手剑指扶于右小臂处□眼随剑尖（图44）



二十七快马加鞭

接前式。左脚提起，向左侧迈一 步成左弓步。问时右手持剑，剑尖向 下再向上贴胸绕环，向右外侧提腕点 剑，力达剑尖；左手剑指同时贴右腋 下向下向左绕胸前划弧并向左侧推 出，手心向外。眼随剑锋方向（图45）

二十八败式崩剑

接前式。右脚向左脚前盖步，身 体微左转。同时右手持剑猛力塌腕崩 剑，力达剑尖，眼看剑尖。左手剑指 与右手成一斜线。此动作连续向前三 步（图46)。



二十九妙手背斩

2. 接前式。当左 脚上前迈第二步落步时， 脚尖外摆约45度，右脚 上步内扣约45度，两脚 成倒八字步（图47)。

随着右脚内 扣，向左后转体180度。 右手持剑从身体外侧向 内侧横斩，手腕向内旋

2. 成手心向上，剑与臂成直线。同时左脚向左前侧迈一步，成左弓步。右手持 剑继续向前横斩，左手剑指变掌拍击右手手腕，眼看剑锋（图48)。


3. 

三十翻江搅海

左脚向前进半步， 腿部稍曲。同时右臂与 手腕同时向里旋拧，使 剑尖逆时针划弧，至手 心朝下，力达剑尖。随 之右脚向前进步，持剑 手继续翻转，手腕向里 旋转至手心朝上。如此 连续向前走三步至右脚 在前（图49、图50)。



三十一野马跳槽

上动不停。持剑手 继续向里旋转，使剑尖 逆时针划弧至手心朝下。 随之，左脚向右脚前跳 一大步，右脚紧随再向 前跳步落于左脚前（图 51)。

两臂在跳步时，分别划弧向身体 两侧展开，左手剑指插至右腋下向下 向左划弧至左臂平伸，剑指朝上；右 手持剑自左向右划弧轮劈，剑刃朝 下，剑尖朝前下方（图52)。

三十二快马加鞭

接前式。左脚提起，向左侧迈一 步成左弓步。同时右手持剑，剑尖向

下再向上贴胸前绕环，向右外侧提腕点剑，力达剑尖；左手剑指同时贴右 腋下向下向左绕胸前划弧并向左侧推 出，手心向外。眼随剑锋方向（图 53)。



三十三败式崩剑

接前式。右脚向左脚前盖步，身 体向左转。同时右手持剑猛力塌腕崩 剑，力达剑尖，眼看剑尖；左手剑指 与右手成一斜线（图54)。

此动作连续向前三步。

三十四妙手背斩

1. 接前式。当左

脚上前迈第二步落实步时，脚尖向外摆约45 度，右脚上步向内扣约 45度，两脚成倒八字步 (图 55)。

2.随着右脚内 扣，向左后转体180度。

右手持剑从身体外侧向 图⁵⁵内侧横斩，手腕向内旋成手心向上， 剑与臂成直线。同时左脚向左前侧迈一步，成左弓步。右手持剑继续向削 横斩，左手剑指变掌拍击右手手腕。眼看剑锋（图56)。



三十五睛蜓点水

接前式。左脚向左前侧迈半步。 同时右手持剑向右前方翻腕猛力点 剑，成手心向下，力达剑尖；左手剑 指举在头的左上方。要坠肘，塌腕，接前式。右腿 提膝，右手剑柄收至右 膝上，手心朝上眼看剑锋（图57)。

右脚向前落 地，同时左腿提膝。右 手持剑迅速向右侧前方 刺出，剑刃直立，臂与 剑成一直线，力达剑尖；

左手剑指仍举在头的左 上方。眼看剑锋（图58 图59）



三十七怀中抱月

接前式。左脚在身 体左侧落地。随之右手 握剑，剑身从左侧肩头 上方绕环过头，从头的 右后侧带回胸前，手心 向上，剑身置右小臂外 侧；左手剑指同时向右 腋下插，然后往左下划 一圆弧，回到胸前，手心顶在剑柄处。随右手剑带回胸前，右腿提膝。眼看前方（图60、图61)。

三十八云摩天盘剑

接前式。右脚上步，脚尖向身体外侧摆约45度，身体向右转，随着 上左脚（脚尖向内扣），走弧形步至半圆时，两脚略分开约半脚距离，右脚在 前，左脚在后。同时双手一齐向前斜上方把剑身推出，右手持剑手心向上, 左手剑指扶在右手腕处，顶住剑柄。眼随剑尖（图62)。

左脚向后撤一步。同时右手持剑以手腕为轴，由上向下向右绕环,

右脚向后撤一步，冋时右手 仍持剑做绕环动作，方法同上（图63）

左脚向后撤一步，左腿微 曲，右手持剑仍做绕环动作；随手腕 动作剑尖绕至向上时，右腿提膝，左 脚以脚跟为轴向右转约90度，左手 剑指仍扶在右手腕处。眼随剑尖（图64）



三十九转身捧纛（定心剑）

接前式。右脚向右侧方落步，成右弓步。同时右手持剑手腕外旋至 手背朝上，把剑带回到胸前，剑尖斜指左下方；左手剑指扶在右腕部。眼平 看左前方（图66)。

重心放在右腿，左腿提膝。右手持剑使剑尖贴在左腿外侧刺过，右 手持剑提剑柄，剑尖向下从左向右在头上绕环一圈。同时身体随之左后转180 度，左脚随身体转动落地，右脚随着上步，两膝前屈成马步。右手握剑柄顶 胸前，手心朝上，左手剑指紧贴胸前，扶在剑柄顶端。手心与剑柄顶端相对， 眼平看前方（图67、图68)。



四十地盘剑

接前式。右手握剑手腕内旋至手背朝上，向左腋下外侧翻剑，手心 向下；同时左手剑指插向右腋上方，手心朝上。目向左侧平视（图69)。

(2)身体右转，右脚摆步，与左脚形成错综八字步；身体继续右转，左 脚随转身扣步，与右脚形成倒八字步。此时身体已向后转180度（图70)。

 

身体继续右转，右脚落在左脚左后，与左脚形成错综八字步，重心 移至右脚；左脚以脚跟为轴，脚尖翘起向里扣，与右脚形成倒八字步。此时 身体从上一动作向后转180度（图71)。



动作（2)、（3)重复做三次。

 

 

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