棍术、枪术入门与提高


一、第三章枪术基本组合练习|棍术、枪术入门与提高





枪术基本组合练习,是由几个基本枪法与身体动作组合 成的练习,以提高枪法的熟练运用和动作连结,为进一步学习 套路打下基础°



本章仅根据初学需要介绍如下几组:



第一组:并步持枪T撤步拦拿扎枪-倒插步拦拿扎枪- 跳步拦拿扎枪—回身单手下扎枪



1. 并步持枪('图102)。



2. 接上动。右脚向右移半步成半马步,上体左转90。,拦 枪(图103);重心前移,拿枪(图104) ;±体左转,成左弓步,扎 枪(图105) o



3. 接上动。身体重心上移,同时右脚向左倒插一步,拦拿 (图106);左脚向左一步,成半马步,拿枪(图107) ;±体左转, 左弓步扎枪(图108)。



4. 接上动。左脚蹬地,右腿提膝跳起,拦枪(图109);两脚 依次落地成半马步,拿枪(图110);上体左转,左弓步扎枪(图 111)。












图105









图109








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