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关于棍的各部位名称问题,参照以往有关棍术的专著和 日常武林界的大众化、专业化、通俗化的称谓作了订正。如棍 的大头称“棍把”；把的顶头称为“把端”；棍的细头称为“棍 梢”;梢的顶头称为“梢端”。若将棍长分成三等份，靠把的一 段为“把段”;棍梢的一段为“梢段”;中间的那段为“中段”。这 样有了统一规范的称呼,在教与学的过程中会带来很大的方 便;在看书自学时，手握于棍的哪一部位、力达棍的哪个部位 都会感到清晰明了，在练习实践中感到诸多便利。（图1）
棍把段 棍中段 棍梢段
A 八 一一 一 一 A
（四）练习棍术注意事项
在练习棍术过程中，有些问题需要引起我们注意。
首先是场地问题。一般情况下棍术练习场地分为室内与 室外两种。在室内，要注意场地的位置和周围的空间。若天 花板太低，则不宜在室内练习，因为这样容易使动作受到限 制，场地设备遭到损坏，人身安全也受到威胁。场地四周应有
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2米以上的无障碍物的空间，以免练习过程中发生其他事故。 脑子里要树立棍打一大片的观念。要注意场地周围过往行人 和其他情况,正如平时所说“眼观六路，耳听八方”，以防止发 生不该发生的事故。在外场地练习时,除了要注意室内练习 应注意的事项外,还要选择好场地,如：地面是否平整，有无砖 头、瓦块、石子等，防止腿脚受伤。若在公园郊外和路边（在草 地最好）练习时，也要选地面平整处，还要看是否允许进入该 地,不能因为练功而违犯了有关部门的规定。
再就是在练习中,无论遇到相识或不相识的人，都不能用 棍对人比比划划，要尊重他人，做到非礼不为,避免失手发生 危险或引起其他纠纷。
在练习前,还要认真检查器械有无裂迹或折断的可能性， 避免发生伤害事故。
棍在练习完后，应将其擦干净，穿上棍衣（套上布套），一 可保护好棍,还可避免棍身显露，张扬瞠目。
至于武德、规范等项,更应向老师求教，做到德艺并修,不 断提高。
关于棍的质地、长短、粗细选择的问题，若参加正式比赛，要 按照武术规则规定的器械规格来确定。一般运动员用白蜡棍，其 重量适中，质地坚韧，富有弹性。在练猴棍时，不少人用较粗的铝 质棍。平时练习选择什么样质地的棍,没有特别规定，主要看使 用者的喜爱,达到什么样的目的。有人为了增加臂力，可选择质 地坚硬、分量重的，如铁棍。有的喜欢用轻的，可以选择其他合金 的棍。有的人喜欢就地取材，如江西、湖南一带，好多人喜欢紫檀 木和黄檀木的，四川、云南一带用藤条棍。至于棍的长短、粗细, 若平时练习时，完全由个人爱好决定。
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