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一手握棍的中段或把段，棍梢朝上，使棍与地面垂直，手 握棍的位置高于头（图4-7）。
1 .双手上立举棍
两手握棍的中段或把段，棍梢朝上，使棍与地面垂直，两 手握棍的位置高于头（图4-8）。
2 .单手前立举棍
以单手握棍的中段或把段，使棍梢朝上，棍与地面垂直举 向体前，手握棍的位置一般不高过头（图4-9）o
3 .双手前立举棍
双手握棍的中段或把段，使棍梢朝上,棍与地面垂直举向 体前，双手握棍的位置一般不高过头（图4-10）o
图 4-10图 4-10
图 4-10
图 4-10
以单手握棍的中段或把段，使棍梢朝上,棍与地面垂直举
向体侧，手握棍的位置一般不高过头（图4-ll）o
图 4-12图 4-12
图 4-12
图 4-12
双手握棍的中段或把段，使棍梢朝上，棍与地面垂直举向 体侧，双手握棍的位置一般不高过头（图4-12） o
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