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自扛棍势出发，右手运棍前劈，劈尽时以食 指和中指夹棍，随即上撩棍并俯次以食指、拇 指、手掌互相配合，向上圆周转动，上动不停, 向下劈击，并依次以食指，拇指，手掌互相配 合，向下圆周转动棍体至垂棍势，向上提棍成 扛棍势结束（图3-89 ~ 102）。此势主要锻炼手 部的控棍能力和收棍能力。
7 .云里拨灯
自垂棍势开始，右手握棍提起，贴身竖棍向身后拨防，同时左脚插步向左后转身 180度。随转身之势，向前斜劈棍；上动不停向右上方提棍，贴身竖棍向身后拨防，同 时左脚退步右后转身180度，随转身之势，向前反扫棍（图3-103?115）。此势属防 守反击法，适用于突围反击。
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