校园体育-棍术枪术


一、动作方法|校园体育-棍术枪术





(1) 左手握枪用力向右肩上方弧形摆动,右手握枪把向左前方 用力,两手同时使枪由左向右上绕弧形;



(2) 上动不停,左手握抢继续由右肩上向后、向左平摆,右手摆 至右上方,将枪横举于头上方;



(3) 顺惯性不停,左手握枪摆至右胸前,向左上方摆动,使枪尖 继续向后、向右弧形绕行;



(4 )右手握枪继续向右平摆,使枪尖继续向后绕行。



(三)注意事顶



(1) 两手握枪要松活,枪身要平;



(2) 舞动时枪身在头顶上平圆绕动,要连续、协调,动作应连 贯,敏捷;



(3) 幅度应大,防御力要强;



(4) 避免枪身绕动不呈平圆,无力;



(5) 避免握枪僵硬,枪运行不圆滑。






第十章枪术初级套路枪术初级套路是一种适合青少 年和初学者练习的枪术套路动作,它包含了枪术的基本动作、技法、身法、 眼法和步形等。整个套路动作连贯、












第十章枪术初级套路



枪术初级套路是一种适合青少 年和初学者练习的枪术套路动作,它



包含了枪术的基本动作、技法、身法、 眼法和步形等。整个套路动作连贯、








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