校园体育-棍术枪术


一、崩枪|校园体育-棍术枪术





崩枪为先攻后防方法,常在对方直线进攻时使用,特点是枪法 刚劲有力、动作简单,适合初学者练习。



(一) 预备姿势



为右丁步点枪。



(二) 动作方法(见图9-6-1)



(1) 右脚后撤一步,重心移至右腿,呈左虚步;



(2) 同时左手松握,右手抽枪把于腰侧,近完成时左手猛然握紧 抢杆,两手合力,使枪杆前段向上崩颤。



(三) 注意事顶



(1) 左手由松握到紧握的时机要掌握好;



(2) 先柔而后刚,运用爆发力;



(3) 避免崩枪时两手配合不当,无爆发力;



(4) 避免动作僵硬,枪杆不产生振动。






第七节穿枪



im--一



穿枪技术动作有一定的演练难度,初学者比较难于掌握。学习 穿枪动作需要一定的枪术基本功,特点是可以边闪躲边攻击,主要 用于变换进攻方向,或出其不意地攻击对方。



::(―)预备姿势



两脚左右分幵站立,松把握枪,右手近于枪缓,左手握于枪杆前



段。






(_)动作方法(见图9-7_-1)



(1) 右手握枪,使枪头顺腹前向右抽,左手松握滑把,重心右移, 呈右弓步,扎于对方体右侧;



(2) 右手屈肘向左抽枪,左手松握滑把,呈左弓步;



(3) 枪滑于左侧前方,高与肩平;



(4) 头部与上体后仰,右手转换为手心朝上,握近抢处;



(5) 随之右手向右抽枪,左手松握滑把,使枪头穿过喉前向右侧 平刺。





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