九节鞭教程


一、背鞭|九节鞭教程





右步在前,右手握鞭,在身体右侧向后抡。当鞭 头至后下方时,右手握鞭头自然下落右肩上,以肩带鞭后段,使 鞭顺势继续向下、向前、向上划弧,同时两脚向左碾蹲,身体左 转180度,成右脚在后、左脚在前,使鞭继续向上、向前划弧运 行。(图 2-17~20)



图 2-18图 2-18ffi 2 -20ffi 2 -20















图 2-18



图 2-18



ffi 2 -20



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4 .舞花鞭:分双手舞花、单手提撩花、提撩转身背花等, 其动作方法均同于棍花。



(1)双手提撩花(图2-21 ~23)






图 2-21 图 2-22






图 2 -23



(2)双手舞花(图2-24~28)










0 2-26 图 2 -27






(3)单手舞花(图2-29~32)(3)单手舞花(图2-29~32)0 2-290 2-29S2-30S2-30图 2-31图 2-31S2-32S2-32









(3)单手舞花(图2-29~32)



(3)单手舞花(图2-29~32)



0 2-29



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S2-30



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图 2-31



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