八个翻身掌有:大蟒翻身、怪蟒翻身、懒龙翻身、燕子翻 身、狮子翻身、鲤鱼翻身、鸥子翻身、蛟龙翻身。其中第一掌大 蟒翻身为程氏八大掌的第七掌。
七七事变前,骆兴武先生保护东北军大帅之子吴太勋来到天 津,住在法国租界。一天,闲暇无事,骆先生去看望形意拳名家 李子扬先生。见过礼后,二人喝茶闲谈。李子扬先生说:“昨天 有龙先生还来看我。”又说:“就在这屋内练了一阵八卦掌。程 先生的功夫咱们真比不了,特别是步眼和身法,程先生练的大蟒 翻身,真是太活啦,让我开了眼界。”这个大蟒翻身就是本书要 介绍的翻身掌。程有龙的弟子孙锡堑先生,在其著《八卦拳真 传》一书中还专门介绍了翻身掌的用法,足见翻身掌的重要性。 我练习八卦掌四十余年,见过了无数老前辈的翻身掌,还从未见 过像程有信先生的翻身掌如此神妙。本书介绍的就是此掌。
翻身掌一:大蟒翻身
1.青龙探爪
向左走转“青龙探爪” 10圈,自然呼吸,气沉丹田;二目 向圆心平视(图6-280 )o
图 6-281图 6-281图 6-282图 6-282
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