程氏八卦掌


一、磨身掌二:磨身撩阴|程氏八卦掌





(1) “青龙探爪”左势左转10圈;自然呼吸,气沉丹田; 当行至起势处时,换“钝镰割草”(图6-252 )o



(2) 接上势。向右转身,摆右足;同时,右臂内旋屈臂,经 右肋向身后的下方插掌,掌心向外,掌背贴臀部,左掌不动;目 视左掌动作(图6-253 )o



(3) 在左足前扣右足,再原地摆左足,再扣右足;右掌“叶 底藏花”,再“青龙探爪”,向右走转10圈;自然呼吸,气沉丹 田;在起势处动作相同,方向相反,换“磨身撩阴”右势,换成 “青龙探爪”左势时,此掌才算练习完毕。



【要点】



全掌动作要连贯,一气呵成。



图 6-254图 6-254图 6-255图 6-255【用法】









图 6-254



图 6-254



图 6-255



图 6-255



(1) 如果对方出左掌 向我胸部打来时,我则上 左步,用右掌接对方来 手,左掌掌心向下,用小 指外沿向对方颈部砍击 (图 6-254 )o



(2) 当对方推我左掌 封拦时,我急速扣左足, 右转身,同时右掌在背后 下插,用小指外沿撩对方 裆部(图6-255 )o



磨身掌三:白猿托桃



(1) 图 6-256图 6-256“青龙探爪”左转10圈;自然呼吸,气沉丹田;在起 势处换“钝镰割草”;目视左掌(图6-256 )o






图 6-256



图 6-256



第六*






图 6-257



(2) 接上势。向右转身,摆左足,扣右足;同时,双掌变成 掌心向上,掌腕相贴,向背后托打,名曰“白猿托桃”;目视双 掌动作(图6-257 )o



(3) 原地摆左足,扣右足,右掌“叶底藏花” “青龙探爪”, 向右走转10圈;自然呼吸,气沉丹田;当行至起势处时,相同 动作,方向相反,换“白猿托桃”右势,当换成“青龙探爪”左 势时,此掌才算练习完毕。



【要点】



全掌动作要连贯,一气呵成。



【用法】



(1)如果对方出左步、出左掌向我胸部打来,我则上左步,



图 6-258 图 6-259图 6-258 图 6-259图 6-260图 6-260









图 6-258 图 6-259



图 6-258 图 6-259



图 6-260



图 6-260



用右掌接对方来手,左掌掌 心向下,用小指外沿向对方 颈部砍击(图6-258 )o



(2)急速向右转身,扣 左足,再摆右足回身;双掌 掌心向上,向对方颈部托打 (图 6-259 )o





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