擒拿与反檎拿是警用技能的重要组 成部分之一。檎拿技法可分为主动檎拿 与被动檎拿两种。一般来说，主动檎拿是主动地 靠近对方，擒其某一部位而拿之，主要用于制服 扰乱社会治安的行凶歹徒。动作要快速、敏捷、 手法狠，一招即可以制服歹徒。被动擒拿即是反 擒拿，当对方抓我某一部位而拿之。使用这种手 法，发力要整，沉着冷静，出其不意。要达到动 作的娴熟、自然，须练习擒拿之基本功法，即抓 功、掌功、刁勾手、指功（禅功）等基本功，方 法有单人、双人练习，无物练习，意念假想，有 物练习，借助于物体解牛筋、拧木棒等传统的训 练方法都很有效。擒拿之术，随机应变、灵活机 动，借敌之力发其劲，一能致敌失去战斗力，二 能致敌残废，三能致敌亡命，应慎传、慎用。

警用檎拿基础：抓筋拿脉，挫扭关节，牵引 控制，巧施妙法，一抓得势，巧柔克刚。抓拿得 法，威力奇效。习者专研，技法奥妙。

第一节折旎

双方侧身站立，左为甲方，右为乙方，甲方用左手抓 乙方右手腕（图121)。

乙方手臂外旋屈肘，手心向内（图122)。

 

接上势，用左手抓握甲方右腕（图123)。



上动不停，乙方手腕内旋，绕腕化解甲方左手腕，同 时乙方折甲方手掌腕用力往下、往内折压（图124、图125)。

【动作要求】

乙方屈臂绕腕，动作要协调，用力要内外合一，折腕时要狠，身体重心可往后移，用力向后拉折对方，造成对方向 前倒地。



第二节掰旎

甲方用左手抓乙方右手腕（图126)。

乙方手臂外旋屈肘，手心向内（图127)。

随即用左手抓握甲方右手掌（图128)。



乙方继续向右前方斜上步，成右弓跟步，两手往甲方 左侧后方掰腕下压（图129、图130)。

【动作要求】

右手臂旋转时要有缠丝劲，化对方手臂，以旋转之力破敌 之横力，上下肢动作协调一致。如乙方双手继续向前下方掰甲 方手掌腕可将其摔倒，继续折腕别臂可将敌方控制住。



第三节缠威

甲方用右手抓握乙方右手（图131)。



乙方用左手搭在甲方右手背之上，用右手掌内旋往上 挑，造成甲方手腕向下弯（图132、图133)。

接上势，乙方继续用左右手缠甲方右手腕向下、向里 划弧（图134)。

【动作要求】

缠腕时要化解对方的劲力，要内收手臂，可控制敌方手臂。



第四节座旎

当甲方用左手用力抓住乙方右肩时，乙方斜身对敌， 身体自然放松（图135)。



乙方突然左手抓握甲方的左手腕背，同时右手变拳向 上抬举右肘关节高于甲方手臂（图136、图137)。

上动不停，乙方身体重心向下沉，躯体向左转，右肘 关节向里绕下压甲前臂，造成甲方反关节，迫使甲方手腕疼 痛，身体前俯，重者可使其肘、腕关节断裂（图138)。

【动作要求】

左手掌抓紧甲方右手腕，控制对方，右肘关节下压力点在肘尖，转体要猛。在训练时，力度、角度要适度掌握，转体角 度越大、越猛，造成对方手臂的伤势越大。



第五节庄胸

甲方抓乙方胸襟 (图 139)。

乙方用双手扣住甲方 左手腕，抬左射，突然用力 往下压裹甲方手臂（图140、 图 141)。

【动作要求】

转体要快，身体下沉， 压臂要猛，发力要整。左转体 越快，触越大，娜越好。



第六节錯肘

甲方抓乙方胸襟（图142)。

乙方用左手卡甲方左手腕，同时用右手掌击打其左肘 关节，身体向左侧转体（图143)。



【动作要求】

躯体左转与两手合力一致。

第七节胸折



甲方用左手抓乙方 胸部（图144)。

乙方用左手托甲方 左手腕，用右手抓甲方手 掌内侧，扣甲方左手腕 (图 145)。

乙方扣紧甲方的手 腕，使其手心对甲方胸部，用力往下压，往后沉折其 手腕（图146)。



【动作要求】

翻手折腕要往下沉，可往后拉。

第八节托尉

甲方用左手抓乙方右手，如图126。

乙方侧身向右转，右臂屈肘，使甲方手心向上翻，同 时用左手掌托击甲方肘关节使其手臂上抬，可解脱（图147、 图 148)₀



【动作要求】

托肘要猛，托肘后迅速撤步，成侧身对敌。

弟九节

甲方用右手抓握乙 方右手腕（图149)。

乙方侧身屈右臂， 使甲方手臂内旋，同时，身 体向右转，用左手掌击打其 肘关节（图150、图151)。

【动作要求】

转身击打后，快速转身 撤离对方，保持一定的距离。



第十节切摔

乙方用左手主动抓 握甲方右手腕（图152)。

乙方上右步跨在甲 方右腿后，绊其腿，同 时，用右手臂切甲方脖 子，身体向左转将对方摔 倒（图 153、图 154)。

【动作要求】

上下动作一致，身体 旋转要快速。



第八节福领抹摔

乙方用左手主动抓握甲方右手腕（图155)。

乙方上右步跨在甲方右腿后侧，同时用右手变爪卡其 喉部（图156)。



承上势，身体向左转，同时绊其右腿，用力抹其颈部， 将甲方摔倒（图157—图159)。

【动作要求】

速度要快，用右手卡对方颈部时虎口用力掐，紧紧按住。



第十二节控手踹腿

乙方在甲方身后，抓捕时突然上左脚跨一大步成弓步， 同时用双手控制甲方两手（图160)。



上动不停，乙方左脚站稳，用双手紧紧控制甲方两手 往后上方拉，同时用右脚踹甲方右腿后膝关节（图161)。

乙方双手紧紧控制甲方两手往后上方抬，控制其双手 (图 162)。

【动作要求】

动作快捷，踹腿有力。



第十三节大於别臂

乙方主动用左手抓握甲右手腕（图163)。



随即用右手臂从里上挑甲方右手臂（图164)。

上动不停，乙方向右转身成右弓步，下压甲方控制其 右手臂，用左手抓甲方头发往上抬头（图165、图166)。



【动作要求】

右手臂往对方上臂里侧直插，用右肘关节与其右肘关节相 对，左手往里合、上抬对方手臂，成合力点下压对方。

第十四节插尉座臂

乙方用右手插人甲方左臂腋下（图167)。



承上势，右肘弯曲，右掌至甲方左肩，同时左转身下 压（图 168、图 169)。

承上势，身体继续左转身下压，控制对方（图170、 图170附图）。



第十五节合财汪臂

1.甲乙双方相持（图171)。

2.乙方用右手抓握甲方左手腕（图172)。

承上势，乙方右转身，用左臂下压甲方手臂（图173)。



接上势，乙方用左手下合甲方的左手臂，同时抓自己 的右手腕，左转身，用双手下压甲方手臂，可将对方制服 (图174、图 175)。

【动作要求】

上下动作协调，手臂旋转、两手形成合力，身体旋转要快。



第十六节防打切臂

甲方用左直拳击打乙方头部，乙方用右手掌向外拨甲 方左拳（图176)。

甲方再用右直拳击打乙方头部，乙方顺势以手掌内旋 转抓其右手腕（图177)。



乙方上右腿靠近甲方，同时用右臂从上往下压其肩部, 左右手形成挫劲将对方往后摔倒（图178、图179)。

乙方继续靠近甲方，同时用右手臂下压、挫其肩部， 制服对方（图180)。



【动作要求】

防打切臂动作要快，同时下压快摔。

第十七节插步摔

甲方用左拳 击打乙方，乙方快速 后闪，防对方击打 (图 181)。

承上势，乙方 身体迅速左闪，用左 手顺势捋甲方左手臂， 右手往甲方身体伸出， 目视甲方（图182、 图 183)。



承上势，乙方左腿往右腿后插，同时左手抹捋甲方颈部、 头部，同时用右腿绊甲方的左腿，把甲方摔倒（图184、图185)。

承上势，乙方将甲方摔倒后，可继续控制其手臂和肩 关节（图186)。



【动作要求】

插步前摔古时称“倒踩莲”，插步、抹颈、绊腿要快，上 下协调，动作一致，动作迅速有力、巧妙。

第十八节手臂上挑

甲方用左手虎口向下抓住乙方的右手腕（图187)。

乙方右手掌握拳屈肘用力向上挑，被抓的右手腕即可 解脱。（图188)。



【动作要求】 上挑动作要快，发力要整，力点在手腕上。

甲方用左手虎口向上托抓握乙方的右手腕（图189)。第十九节手臂下屈乙方右手握拳用力从对方虎口大拇指处下压，被抓手 腕即可解脱（图190)。

【动作要求】

肘关节下沉，右手腕快速F压，力点下压对方虎口拇



第二十节手臂统旎

1.甲方用左手抓住乙方的右手腕（图191)。



乙方手臂向内旋、往上挑，手腕向外旋转下压，即可 解脱（图192、图193)。

【动作要求】

手臂、手腕的旋转用内劲。



 

第二十—节板成捻臂

1.乙方用右手抓住甲方的左手腕（图194)。



乙方用左臂挑甲方左肘关节，同时身体向左转，提甲 方左臂下压（图195、图196)。

承上势，乙方用力往前下推压甲方手臂，控制其手臂 将其制服（图197、图198)。



【动作要求】

抓腕擒臂，控制其手臂动作连贯、协调、一气呵成。

第二十二节正面捻摔控喇甲、乙双方相持（图199)。



乙方向前上左步，同时用左手抓握甲方右手腕，随即 左手往前引甲方右手臂，身体往右转（图200、201)。

承上势，乙方用双手上举掰甲方右手臂，往后下方压， 甲方倒地，再用右手扼其颈部（图202、图203)。



乙方向前上左步，同时用左手抓握甲方右手腕，随即 左手往前引甲方右手臂，身体往右转（图200、201)。

承上势，乙方用双手上举掰甲方右手臂，往后下方压， 甲方倒地，再用右手扼其颈部（图202、图203)。

承上势，乙方再用双手上举掰甲方右手掌，翻转甲方 右手臂内旋，造成甲方左转身肌地面部向下，从而控制甲方的 右手臂(图204、图205)。



【动作要求】

引甲方手臂、翻掰手掌、转身、压臂要快，摔拿一体，上 下协调一致。

第二十三节后面搶摔控命

1.乙方从甲方后用双手抓其左手臂個206)。



上势，乙方上左步，同时用左手抓握甲方左手腕， 右手往前托甲方左臂肘关节，身体往后拉，使甲方倒地 (图 207、图 208)。



承上势，乙方用双手内旋翻转甲方左手臂，使甲方身 体向外滚动，面部朝下（图209—图211)。



承上势，乙方用双手控制住甲方左手臂，同时快速伸 左腿骑跨在甲方躯体上，再用右手抓握甲方的右手臂，控制甲 方（图 212—图 214)。



【动作要求】

抓甲方左手臂、摔甲方倒地、内旋翻转甲方手臂、控制甲 方要手快，动作连贯，上下协调一致。

第二十四节夫颈擒摔控喇

甲方用右拳击打乙方头部，乙方左闪，顺势用左手抓 其右手臂（图215、图216)。



接上势，乙方用左手抓握甲方右手腕，往前带其右手， 同时上右步，顺势左转身，用右手臂夹甲方颈部（图217)。

承上势，乙方继续左转身，破坏甲方身体重心，把甲 方摔倒在地（图218、图219)。。



承上势，乙方用双手后拉甲方右手掌，用双手内旋 翻转甲方手臂，使甲方身体向外滚动，面部朝下（图220、 图 221)。



承上势，乙方用双手控制甲方右手臂，再用右手抓握 甲方的左手臂往上翻转，控制甲方双臂（图222)。



【动作要求】

用叼手巧妙抓甲方左手臂、转身快摔甲方、内旋翻转甲方 手臂、控制甲方时要手快，上下协调一致，顺势发力。

第二十五节下—成

甲方用左手抓乙方右肩，甲方顺势撤左脚成侧立势， 目视对方（图223)。



接上势，乙方用左右手扣抓握住甲方左手腕（图224)。

承上势，乙方身体重心往后下方沉降，身体下蹲，用 双手压、拉、折甲方左手腕（图225)。



【动作要求】

抓握甲方手腕压、拉、折时要快、狠、猛。

第二十六节外座肘

甲方用左手抓乙方右肩，乙方顺势撤左脚成侧立势， 目视对方（图226)。

乙方用左手扣抓甲方左手腕，同时举右手臂（图227)。

承上势，乙方右臂内旋缠甲方左臂，压其肩关节，同 时左转身下压控制甲方，使甲方倒地，其面部朝下（图228)。



【动作要求】

手臂内旋缠甲方左臂，压、拉肘要快、猛，形成合力。

第二十七节為挑尉摔

甲方用左手抓乙方右肩，乙方顺势撤左脚成侧立势， 目视对方（图229)。

承上势，乙方用右臂从甲方内侧绕缠其左臂往上挑 (图 230) 。

承上势，乙方右臂继续外旋、里缠、上挑甲方右臂， 甲方脱手，随即以左手抓甲方右手（图231、图232)。



【动作要求】

外旋、里缠、上挑甲方右手臂，要顺对方的力化劲。

第二十八节外挑肘摔

甲方用左手抓乙方右肩，乙方顺势撤左脚成侧立势， 目视对方（图234)。

乙方右臂从甲方左臂外侧上举，同时用左手抓甲方左 手（图235)。

承上势，乙方右臂内旋、里缠、下压甲方左肩关节 (图 236)。



接上势，乙方往前下方右转身，同时用右手抓自己 的左手随身体重心的移动下压甲方左肩关节，将其制服。 (图 237、图 238)。



【动作要求】

内旋、里缠、下压甲方右肩关节，要顺对方的力化劲，下 压时动作要快、猛。若对方用右手抓我左肩，使用方法相同。

第二十九节翻拿摔

甲方用左手抓乙方右肩，乙方顺势撤左脚成侧立势， 目视对方（图239)。

乙方右臂从甲方右臂内侧上举，同时用左手抓甲方左 手（图240)。

承上势，乙方右手臂往甲方左腋下插，随即右手臂 突然内旋击打甲方腹部，身体猛向左转身，把甲方摔倒 (图 241—图 243)。



右手臂往甲方腋下插，要突然，转身动作要快，要求技术 动作巧妙、协调。

第三十节描拿居摔

甲方用左手抓乙方右肩，乙方顺势撤左脚成侧立势， 目视对方（图244)。

乙方用右手臂从甲方左手内侧斜上方举，往前插， 同时用左手抓甲方左手（图245、图246)。

承上势，乙方上右步到甲方体后，身体重心前移 (图247)。



【动作要求】

靠、摔转身动作要协调、快速一致。

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