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并步刺喉 承接上势，右脚尖活步变成脚跟着地，重心前移， 随即全脚踏实；左脚向前上半步，与右脚平行成开立步；同时双手 划弧回收至腹前，向上经胸前向体前刺出，剑尖高与喉平，手心均 向上，眼看前方。（图181、182）
图181图181图182图182
图181
图181
图182
图182
【要点】
① 双臂回收，不可夹紧身体，要双臂撑圆。
② 双手向前送剑刺出，臀微屈不可伸直，双手回收，前送与 右脚活步，同步进行，方向为正南。
23. 收势
（1）左正抱剑 承接上势，右手持剑翻腕手心向下向左臂翻 压，将剑身置于左臂上，剑尖朝左后；右手松剑把交于左手心，左 手变成剑指，眼看前方。（图183、184）
图183图183图184图184
图183
图183
图184
图184
【要点】
① 右手平剑放于左臂上，剑刃不可触及左臂。
② 右手交剑后，准备变成剑指。
（2）左反持剑 上势不停，两手同时下落，至体两侧前方时 以肘关节为轴，前臂内旋，环绕下按至两甑旁，左手心向后；右剑 指向下，手指向前；眼看前方。（图185、186、187、188）
第二章学练杨式养生太极剑（24式）
图187图187图188图188
图187
图187
图188
图188
【要点】
① 左手接剑绕环，剑尖不可触及身体，方向为正南。
② 右剑指绕环下落后，要微坐腕。
杨式养生太极剑（24式）
（3）并步归原 上势再不
停，重心右移，提左脚尖向右脚并 拢，两腿缓缓直立还原成预备姿 势。（图189、190）
图189图189图190图190
图189
图189
图190
图190
【要点】
① 左手持剑，剑身轻贴前臂后方，剑尖向上，剑身与身体平 行，左剑指变掌。本势为本套路收势还原动作，方向正南。
② 身体保持自然放松，呼吸自然，稍微平静一下再走动放 松。
第二章学练杨式养生太极剑（24式）
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