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① 右手握剑，前臂内旋经面 前使剑尖在头前方逆时针划弧， 屈肘向左摆至左肋前，剑尖朝左 上方，当右手握剑左摆至面前， 右脚外摆腿，下落至水平时屈收 小腿；左手剑指向上，在面刖与右 手相合，屈肘附于右腕内侧，手心 朝下；目视前方。（图165?图168）
② 左腿屈膝，右脚向右前方 落步，身体略右转；同时右手握 剑经前向右划弧抹剑，腕与胸同
图166 图167
高，手心朝下，剑尖朝左，左手剑指附于右前臂内侧，手心朝 下；目视剑身前端。（图169?图170）
图169图169图168图168
图169
图169
图168
图168
③ 右腿屈膝半蹲，左脚跟外展成 右弓步，上体略左转；同时右手握剑 上举架剑，剑尖朝前；左手剑指随右 手上举后经面前向前指出，指尖朝上, 与鼻同高，目视剑指方向。(图171)
1.要点
(1) 第一动作
①向右做剑腕花平云摆剑，要与 外摆腿配合协调，同步完成。云剑时 不得在头顶后方。
② 图171图171外摆腿时左腿微屈站稳，右腿 从左侧摆起，经胸前向右呈扇形外 摆，脚面展平，高度不得低于肩，并要与剑和剑指紧密配合， 上体不得后仰，不得弓背。
图171
图171
；(2)第二动作
① 收剑与屈膝抱剑要同时完成，剑指附于右手内侧要紧密 配合，动作要求连贯，不要弓背、耸肩、收腹，独立步要稳。
② 落步移重心变弓步与落剑划弧要协调配合，上体不要前 倾、弓背，动作不要僵硬。
③ 向左摆剑时应旋臂翻扣，使剑身在头顶呈扇形内合摆动。
(3) 第三动作 "’.
① 弓步架剑与指尖要协调配合，同步到位，剑和指尖要协 调一致，不能断劲，弓步要虚实分明。
② 右手领剑抹至右膝上方即屈收上架，动作衔接要合顺〃 弓步与抹剑上架要协调一致。剑指与剑为同一方向。
2. 教学口令
第一动作摆腿云剑
第二动作 独立持剑 落步抹剑
第三动作弓步架剑
3. 意气配合
此势动作完成1吸1呼1次转换。意识引导，沉肩垂肘，含胸 拔背，松腰松胯，气沉丹田，意想身体沿中轴线上下对拧，利 用拧劲展开身体，带剑摆腿，意气注入剑身向上架剑。第一、 二动作吸气，第三动作呼气C
4. 攻防含义
练习者可设想对方向我头前刺来一剑，我即用剑引架而后 用剑旋腕绕圆格开来剑，同时用外摆腿摆踢对方面部和头部; 接着对方向我腹前刺来一剑，我即用剑平抹将来剑化开；紧接 着对方向我头部击来，我即用上架剑格挡，并用剑指击其喉部 或眼睛°
5. 易犯错误、产生原因、纠正方法
① 摆脚云剑时剑呈椭圆、不平.产生原因：练习者对太极 剑的云剑动作规格理解不清。纠正方法：云剑应平圆。
② 云剑时绕过头后。产生原因：屈臂或对太极剑的攻防含 义理解不清。纠正方法：云剑不得在头顶后方，注意太极剑的 攻防含义C
③ 上体后仰、弓背、耸肩、收腹。产生原因：练习者对太 极剑的身法要求理解不清。纠正方法：练习者应保持上体身法 中正，松腰松胯，尾闾中正。
④ 动作僵硬、不协调◎产生原因：练习者对太极剑的连贯 圆活、协调一致的含义理解不清。纠正方法：练习时应保持动 作协调完整，上下势势相随，连贯圆活〃
⑤ 独立步不稳。产生原因：腿部力量不足及平稳能力差. 纠正方法：应加强腿部力量及平衡能力的训练。
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