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① 身体重心移至右腿，左脚收提至右脚内侧（脚不触地）；
同时右手握剑经右向下收至右胯旁，虎口朝前，剑尖朝前，左 手剑指经左向下收至左胯旁，手心朝下，指尖朝前；目视左前 下方。（图 172） ' ?
② 左脚向前上步成左弓步，上体略左转，同时右手握剑立 刃向前平刺；左手剑指在胸前与右手相合，附于右腕内侧后向 前伸送，手心斜向下；目视前方。（图173?图174）
图172 图173 图174
1.要点
,（1）第一动作
提脚与握剑下落、收剑指于胯旁三者应上下协调一致，同 步到位，不要塌腰、凸臀和上身前倾，
（2）第二动作
①上步与提剑须同时完成，上步时要敛臀，上体要正直疏 松，不要挺胸c
②弓步与刺剑要协调一致，上体要自然直立，不要挺腹、 凸臀，上步时不要塌腰，沉胯沉气合劲注于剑身，贯于剑尖刺 出，剌剑为立剑，高与肩平。
2 .教学口令
第一动作提脚落剑
第二动作弓步前刺
3. 意气配合
此势动作完成1吸1呼1次转换，意识引导，沉肩垂肘，含胸 拔背，松腰松胯，气沉丹田，意气注入剑尖向前直刺。第一动 作吸气，第二动作呼气.
4. 攻防含义
练习者可设想对方向我迎面击来，我即以剑刺向对方胸部。
5. 易犯错误、产生原因、纠正方法
① 挺胸、挺腹、凸臀、塌腰、上体前倾。产生原因：练习 者对太极剑的身法要求理解不清。纠正方法：练习者应保持上 体身法中正，松腰、松胯、敛臀，尾闾中正。
② 动作脱节.产生原因：练习者对太极剑的协调完整含义 理解不清。纠正方法：练习时应上下势势相随，协调一致。
③ 弓步出现“抡步' 产生原因：对太极剑步法的虚实理解 不清。纠正方法：右腿坐实后提左腿迈步，等左腿缓缓前迈着 地后，重心前移，右腿伸直，左腿弯曲成左弓步°
④ 刺剑时，剑与臂未成一直线’产生原因：对太极剑的刺 剑动作要点掌握不清、纠正方法：力由腿到腰，再到肩、肘、 手，最后到刺剑的剑尖，若剑未成一直线，最后的力点就不在 剑尖.
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