中国太极养生、太极剑、太极扇

三十三、弓步直刺|中国太极养生、太极剑、太极扇

图 3 -59



【动作：弓步直刺】（图3-59）



身法：左脚向前落步后，重心渐前移，朝向正南



步法：左脚提起向前（正南）前进半步，随重心前移成左 弓步。



剑法：两手外旋经腰间向前立剑刺出，高与胸平，左剑指附于 右腕部，力注剑尖。



眼法：眼视前方（正南）。



【学练要点】



左脚提起时，先稍内收再向前迈出，左手剑指与右手剑同 时边外旋边经腰间向前，在胸腹前左剑指附于右'腕部，再一齐 向前立剑刺出，剑臂要平直，肘要保持微屈。

引用《中国太极养生、太极剑、太极扇》

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