背剑礼
左手持剑,屈臂,使剑身贴小臂外侧,斜横于胸前,刃朝上下;右手拇指屈拢成斜 侧立掌,以掌根附于左腕内侧。两腕部与锁骨窝同高,肘略低于手,两臂外撑,目视受 礼者。
提剑礼提剑礼
提剑礼
提剑礼
右手虎口向上握剑柄,使剑身向下垂直,剑刃朝左右(尖朝下),右臂屈举于胸 前。左手成立掌,掌心与右手指根节相贴,左掌根连线与右手虎口平齐。两臂外撑,肘 略低于手,两手与锁骨同高,目视受礼者。
1 .双手托剑递(学者用此法)
并步直立,左手托护手盘,右手托剑前身,使剑横托于胸前,剑尖朝右,目视接剑 者C
2 .垂剑捧递(学者用此法)
并步直立,双手捧住护手盘,使剑身下垂,剑刃向左右,目视接剑者。
3 .提剑递(长辈、同辈之间可用此法)
右手拇指、食指、中指握剑捏剑柄后部,伸臂举于体前,使剑身下垂,剑刃朝侧 方,目视接剑者。
1 .双手接“双手托剑递”(教者接剑)
并步直立,左手掌心向上,托剑于递剑者两手之间,右手手心向下握剑柄,目视右 手接过。
型!?■?中国太极拳传世经典——杨式太极拳、剑 等不”章 杨式太极剑经典套路
2 .单手接“垂剑捧递”(教者接剑)
并步直立,左手虎口朝上握剑柄(靠近护手盘处),目视左手接过,然后交右手握 剑柄持剑。
3 .单手接“提剑递”(同辈之间用此法)
并步直立,左手虎口朝上握剑柄(靠近护手盘处),目视左手接过,然后交右手握 剑柄持剑。
4 .双手捧接“提剑递”(学者接剑)
并步直立,双手掌心向上捧住护手盘,目视两手接过,然后交右手握剑柄持剑。
第三节
杨式太极剑动作名称
第1式
第23式风卷荷叶
第2式
起势
第24式右狮子摇头
第3式
三琪套月
第25式左狮子摇头
第4式
大魁星式
第26式右狮子摇头
第5式
燕子抄水
第27式虎抱头
第6式
右拦扫
第28式野马跳涧
第7式
左拦扫
第29式勒马式
第8式
小魁星式
第30式指南针
第9式
燕子入巢
第31式左迎风弹尘
第10式灵猫扑鼠
第32式右迎风撑尘
第11式凤凰抬头
第33式左迎风惮尘
第12式黄蜂入洞
第34式顺水推舟
第13式凤凰右展翅
第35式流星赶月
第14式小魁星
第36式天马飞瀑
第15式凤凰左展翅
第37式挑帘式
第16式等鱼式
第38式左车轮式
第17式右龙行式
第39式右车轮式
第18式左龙行式
第40式燕子衔泥
第19式右龙行式
第41式大鹏展翅
第20式宿鸟投林
第42式海底捞月
第21式乌龙摆尾
第43式怀中抱月
第22式青龙出水
第44式哪吒探海
第45式犀牛望月第46式射雁式第47式青龙献爪 第48式凤凰双展翅 第49式左跨栏 第50式右跨栏 第51式射雁式 第52式白猿献果 第53式右落花式 第54式左落花式 第55式右落花式 第56式左落花式第45式犀牛望月第46式射雁式第47式青龙献爪 第48式凤凰双展翅 第49式左跨栏 第50式右跨栏 第51式射雁式 第52式白猿献果 第53式右落花式 第54式左落花式 第55式右落花式 第56式左落花式第57式右落花式 第58式玉女穿梭 第59式白虎搅尾 第60式鱼跳龙门 第61式左乌龙绞柱 第62式右乌龙绞柱 第63式仙人指路 第64式朝天一柱香 第65式风扫梅花 第66式牙笏式 第67式抱剑归原 第68式收势第57式右落花式 第58式玉女穿梭 第59式白虎搅尾 第60式鱼跳龙门 第61式左乌龙绞柱 第62式右乌龙绞柱 第63式仙人指路 第64式朝天一柱香 第65式风扫梅花 第66式牙笏式 第67式抱剑归原 第68式收势
第45式犀牛望月
第46式射雁式
第47式青龙献爪 第48式凤凰双展翅 第49式左跨栏 第50式右跨栏 第51式射雁式 第52式白猿献果 第53式右落花式 第54式左落花式 第55式右落花式 第56式左落花式
第45式犀牛望月
第46式射雁式
第47式青龙献爪 第48式凤凰双展翅 第49式左跨栏 第50式右跨栏 第51式射雁式 第52式白猿献果 第53式右落花式 第54式左落花式 第55式右落花式 第56式左落花式
第57式右落花式 第58式玉女穿梭 第59式白虎搅尾 第60式鱼跳龙门 第61式左乌龙绞柱 第62式右乌龙绞柱 第63式仙人指路 第64式朝天一柱香 第65式风扫梅花 第66式牙笏式 第67式抱剑归原 第68式收势
第57式右落花式 第58式玉女穿梭 第59式白虎搅尾 第60式鱼跳龙门 第61式左乌龙绞柱 第62式右乌龙绞柱 第63式仙人指路 第64式朝天一柱香 第65式风扫梅花 第66式牙笏式 第67式抱剑归原 第68式收势
第四节
杨式太极剑套路
第1式预备势
动作1:
【练习方法】
身体自然直立,两脚尖向前,成并立步。左手持剑,掌心向前,剑身竖直平贴于左 臂内侧,剑尖向上,成抱剑式,右手握成剑指,轻贴右腿外侧;掌心向内,剑指向下; 眼向前平视。(图15-1)
【动作要领】
1 .身体正直,下颌微内收。
2 .两肩放松,剑身平贴左臂内侧,剑刃不可触及身体。
【易犯错误】
1 .体前俯后仰、歪斜、挺胸、凸腹、突臀。
2 .双臂紧夹身体,剑刃触及身体。
[动作方向】
此动作身体向南方。
[练习口诀】
立身中正,肩放松。
£898?中国太极拳传世经典——杨式太极拳、剑
第十三章杨式太极剑经典套路 ——''一
浏览2,296次