武当太极剑演练教程

一、动作图解 预备式|武当太极剑演练教程

（1）持剑直立 身体正直，两脚并立，脚尖 向前；两臂自然垂于身体两侧，左手持剑，剑尖 向上，剑身竖直；眼向前看.（图1）



图 1图 1图2图2（2）两脚开立重心移于右腿，左脚向 左开立，与肩同宽；同时右手握成剑指；眼 平视前方。（图2）









图 1



图 1



图2



图2



要点：头顶正直，下颌微向内收，上体要自然，两肩松沉, ,两肘微屈；剑身贴左前臂后侧.



第一段

引用《武当太极剑演练教程》

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