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太极刀是太极门中的短兵器，因此在练法上，要求必须 遵循太极拳的练法原则，这是非常重要的一点，违背了这一 原则，就不成其为太极刀了。在练太极拳时要求举动轻灵, 运行和缓，用意不用力；要求体松心静，气沉丹田，精神内 固，形神合一；要求行云流水，连绵不断，如长江大河滔滔 不绝。同样，练习太极刀也必须如此。同时，由于太极刀是 一种刀术练习，因此又必须体现出刀的技法和风格特点。拳 谚云：“刀如猛虎。” “短兵利在速进。” “剑走轻、马走 黑。”由于刀为一面刃，有刀背，重点在劈砍；剑是两面刃， 主要作用在刺。因此，使用剑要求剑走轻灵尚巧妙；使用刀, 则可以利用刀背贴身格拦，靠近对方，发挥野战四方的威力。 因此，练习太极刀的速度较练太极剑稍快，并要在轻柔和缓 之中体现出刀术尚威猛的雄壮气魄来。所以，突出气势是太 极刀的一大特点。
太极刀的整套动作共四十势，包括了劈、刺、撩、扫、 截、挑、磕、挂、斫、剁、崩、点、抹共十三种刀法。因 此，在练习太极刀时，一定要知道每个刀势的刀法用意，把 每一个动作做到家，把每一个动作的刀法要体现出来，各种 刀法决不能混淆。因为刀法清晰，用意明确，所做出的动作 姿势才合乎规范，动作才正确优美，这是太极刀技法的又一 特点。
多臆料物&太极枪刀诠堂
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太极刀的技法，还特别强调刀、手配合。练剑时，多是右 手持剑，左手握成剑指。而练刀则是右手持刀，左手成掌。拳 谚说：“单手看刀。” “双刀看肘。” “单刀看闲手。”强调了 练刀时左手随刀运转配合的重要性。练习太极刀时，左手成掌 助势，或屈肘横架于头部上方，或附于右臂腕、肘部，总之, 是为了整个身势协调和谐，以助刀法的发挥。
练习太极刀时，还强调身械协调。也就是说，两臂、四 肢，肩、腕、肘、胯、膝、脚，腰脊、胸部、头、项都必须和 刀式的运动严密配合，上下要相随，以腰为轴，一动百随，一 动无有不动，强调以整个身体来带动刀的活动，即刀谚所谓 “刀不离身左右前后，手足肩臂与刀俱转”。如此，才能身、刀 协调，浑然一体，做出的动作才会潇洒优美。如果身、腰不 活，肩、肘、腕关节僵硬呆板，身、刀无从协调，则刀法就无 从发挥。
练习太极刀，还十分强调攻守结合，刚柔相济。所谓攻守 结合，就是刀势的每一个动作中都包含了攻和守的含意。在演 练的过程中，首先要知道怎样是守，怎样是攻，把它做得恰到 好处，就达到了攻守结合的要求。因此，练习就必须要明刀 法，明刀法就能使动作刚柔相济。所谓刚，即是指带进攻性的 动作；所谓柔，是指带防守性的动作。例如，刀势中有一势叫 “含转推刀”即刀由前向后含胸回挂的动作，即是防守性的动 作，属柔；向前推刀的动作，是防守后进攻的动作，属刚。太 极刀中的很多动作，都是攻守兼备的动作。因此，要想使刀法 刚柔相济，就必须明白刀法用意，知道攻守的作用，方能达到 要求。 <
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