接上动,上身继续成立正姿势后倒,将到 达地面时,下颔收紧,以肩背部着地,成仰卧 状;目视上方(图1—136)。
要领:
做后栽碑,腰背、腿部都须挺直,犹如立 正姿势一样,向后倒地,下领一定要收紧,谨 防头部撞击地面。
37. 乌龙绞柱
(1)上身左转,左腿在上身转动的同时 微屈膝盘起,右掌绕过身体与左掌一起撑于上 身前下方,使上身抬起;目亲右侧方(图1 一 137)。
(2 )上动不停,右腿从右向前、向左、 向后、向右上方扫提,上身随势后仰躺地,左 腿随之向左、向后上方扫襬,右掌向右摆伸(M 1—138)。
(3) 右腿继续扫提,左腿继缵向后上方 扫襬,两腿在上相纹;上身随势倒立虫起,以
头和右_着地,左掌即屈肘扶捸于头前地下(图
1—139)。
(4) 两掌撑地,倒立旋转半周,然后收 腹以右脚落地(_1 一 140)。
38. 仰身软酒势
(1 )接上动,两掌撑地而起;同时,以右 脚掌支地,上身向左侧转动,右掌变拳顺势上 举,左掌随左转之势摆至身体左侧,左脚随后 落于右脚内侧,身体微后仰;目亲右握杯举(图 1—141)?
国 1 一139国 1 一139图 1—138
国 1 一139
国 1 一139
< 2 )上动不停,右握杯拳向前、向下直 肾弧形下垂,左+随之山后向上直背弧形上举; 上身微前倾,脚跟不落地;目亲前下方(图1 —1421.
(4 )上动不停,上身后仰;右臂?肘, 使右握杯拳的举眼对准丨丨部,如眈酒状(图1 —144)。
(3) 44(1 )右握杯拳向右、向前弧形沉肘探出, 拳眼朝上,左钩手间时自然屈握,提于肩左侧,(1 )右握杯拳向右、向前弧形沉肘探出, 拳眼朝上,左钩手间时自然屈握,提于肩左侧,上动不停,左乎向前、向下、向左 ?后方有”弧形绕环,至左后冇时li.指撮拢成钩 >,反背科举,钩尖朝上;右握杯举在左手桡 至前方时从身前经左肾上、向前直臂穿出 ¥电,举眼朔上;上身随之前倾,间时,两瞇M 膝半蹐成马步;目蚬右握杯挙(阑1—143)。
4
4
(1 )右握杯拳向右、向前弧形沉肘探出, 拳眼朝上,左钩手间时自然屈握,提于肩左侧,
(1 )右握杯拳向右、向前弧形沉肘探出, 拳眼朝上,左钩手间时自然屈握,提于肩左侧,
— 143— 143


— 143
— 143
浏览341次