中华浑元武术丛书-傅山太极拳剑套路汇编


三、棚粘击捶|中华浑元武术丛书-傅山太极拳剑套路汇编





1. 第二章傅山拳法传统套路第二章傅山拳法传统套路上左步棚掌:左手微外旋,向右胸前划弧微收,






第二章傅山拳法传统套路



第二章傅山拳法传统套路



手心朝里;右手往右下沉,向胸前划弧,与左手相贴,



手心相对。身微右旋,左脚经右脚内侧向前上步。同 时两手向前棚住,身体重心前移成左弓步。眼视两掌 (图27) 〇



2. 右击拳:身体左旋,两手腕随之向左前方棚挤,



当挤至左胸前方时,左手以手腕为轴心,内旋翻转,



至左手心朝下时,右掌随即变拳,左手即护于右拳背 上。同时,左腿微屈,右脚收至左脚内侧,前脚掌着 地,成右丁虚步。眼视前下方。右拳向左腰侧击出, 图27




左手屈肘护于右前臂上方。眼视左前下方(图28)。










两手掌相贴、前棚时,手臂要撑圆,注意含胸拔背。 右拳侧击时,用拧腰下沉劲引肩肘下沉击出,左脚踩实, 右脚尖着地;同时,左肩要含有靠劲。





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