武术基础练习剑术、刀术


一、裹脑叉步平斩刀|武术基础练习剑术、刀术









①右脚向前上步,膝关节i屈;右手持刀直臂向右平 扫,左臂下落成侧平举^目视刀尖(图104),









② 身体右转180度,左脚上步成开立步,右手持刀,臂



外旋上举裹脑至左肩旁,刀尖向下,左掌内合置于右腋下I 目视左前方(图105)。 ’



③ 身体右转180度,右脚向右跨步,随之左脚右插成倒 叉步I右手持刀下落随转体向右直臂平斩,左掌架于头上 方;目视刀尖(图106)。 ,






5.云刀弓步扎刀



①身体左转约180度,同时身体重心上升,两脚成开立 步I右手持刀直臂平摆,至体右侧,左掌下落成侧平举?,目视 右前方(图107)。



② 身体继续左转,重心前移,屈左膝,同时右手持刀, 随转体臂外旋上举,在头上云刀下落至头左侧,刀尖向右,, 左掌内合附于右手腕处;目视右前方(图108)。



③ 左腿重立,右脚屈膝上提丨右手持刀落至胸前,左 掌仍附于右手腕处;目视右前方(图109)。






④ 右脚下落成右弓步》右手持刀,向右侧直臂扎出s 左臂平摆成侧举}目视刀尖(图110)。






要点;缠头刀左腿要保持提膝,藏刀要与落歩同时完成!



裹脑与乎斩刀动作要连贯》云刀头要后仰,刀身要平,扎刀 要力贯刀尖。



(六)错刀、挂刀、按刀、扫刀动作组合





浏览374次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里