中国太极拳辞典


十四、【陈式太极棍套路】陈式太极传统 器械套路。全套共24个动作|中国太极拳辞典





(1)夜叉探海;(2)黄龙三搅水;



(3)亮棍; (4)二郎担山;



(5)蒙头扫一棍;(6)震脚横扫一棍; (7)全舞花;(8)打一根子; (9)单手击棍;(10)舞花地蛇棍; (11)跃步挑一棍;(12)急三棍; (13)半舞花滴水棍;



(14)飞步击三棍;(15)舞花; (16)黄龙左右三搅水;



(17)落花流水棍;



(18)转身跃步扎两棍;



(19)左右绞项;(20)左右双舞棍; (21)舞花双按脚;(22)舞花二起脚; (23)旋风棍(翻身打三棍); (24)童子拜观音。



[陈式太极花枪套路】 陈式太极传 统器械套路。全套共78个动作。分 别为:



(1)夜叉探海;(2)全舞花;



(3)上步中平枪;(4)急三枪; (5)刺上平枪;(6)珍珠倒卷帘; (7)下平枪; (8)颠腿掳一枪; (9)扎青龙献爪;(10)上步捉一枪; (11)扫地刺边拦枪;



(12)往蒯?两枪;(13)黄龙三战竿; (14)撩扎一枪;(15)半个舞花;



(16)腰群拦枪;(17)回头半个牛花; (18)手按地蛇枪;(19)向上挑一枪;



(20)向下刷枪;(21)延两枪;



(22)左摇旗一扫朝天枪;



(23)右摇旗一扫铁牛耕地;



(24)回头半个舞花;(25)滴水枪;



(26)向前延两枪(扎一枪);



(27)上步骑龙;



(28)往前进拨草寻蛇;



(29)往后退白猿拖枪;



(30)回头扎鸟龙人洞;



(31)收琵琶枪;(32)往前延两枪;



(33)摇旗扫地;(34)泰山压卵; (35)回头半个舞花;(36)灵猫扑鼠;



(37)左扑; (38)右扑;



(39)翻身刺一抢;



(40)回头打一棍子;(41)单手出枪;



(42)往前延两枪;(43)全舞花; (44)二郎担山;(45)延两枪;



(46)美女认针;(47)回头半个舞花; (48)鹤子扑鹤鹑;(49)右挡一枪; (50)转身后退打一根子;



(51)撩扎一枪;(52)全舞花;



(53)二郎担山;(54)蒙头扫一枪; (56)半个舞花;(57)六封枪; (58)回头扫一枪;(59)半个舞花; (60)织女穿梭;(61)刺闯鸿门; (62)半个舞花;(63)护膝枪; (64)扫一枪;(65)全舞花; (66)延两枪;(67)苍龙摆尾; (68)背后往前挡一枪;(69)扫一枪; (70)往后再挡一枪;



(71)往右再挡一枪;(72)再扫一枪; (73)半个舞花;(74)往左再挡一枪; (75)延两枪;



(76)向前刺姜太公钓鱼;



(77)转身回头往下刺一枪;



(78)琵琶势。



【《陈式太极剑》】陈式太极器械专 著。黄康辉、于建华、蔡汉生编著。 北京体育大学出版社2003年出版。 全书分三章,第一章“陈式太极剑 概述”,介绍剑的基本手法、单式练 习等内容;第二章“陈式太极剑32 式简化套路”,讲解新创编的32式陈 式太极剑套路;第三章“陈式太极 剑传统套路”,讲解传统56式陈式太 极剑套路。346幅照片图示。



【《陈式太极剑》】 太极拳器械技术 著作。黄康辉编著。北京体育大学 出版社2004年1月出版。书中济解陈 式太极剑56式套路练习方法。插图 约200幅,照片彩图印刷。



(陈式太极剑】 陈式太极拳器械。 以陈式太极拳之方法运剑,以意行 剑,劲注剑身,弹抖发力,随势就 形,缠丝、蓄裹,棉里藏针。是陈 式太极拳技术体系中器械的主要代 表之一。练习陈式太极剑应在练好



陈式太极拳的基础上进行。






陈式太极剑



【陈式太极狼牙棒】 陈式太极传统 器械套路。全套共36个动作。分别 为:



(1)孤雁出群;(2)上山服虎;



(3)下海擒龙;(4)怪蟒翻身;



(5)转身手按棒;(6)全舞花;



(7)棒打出击;(8)急三棒;



(9)珍珠倒卷帘;(10)举棒分鬃;



(11)全舞花, (12)连环追击;



(13)翻身劈打;(14)亮棒;



(15)扫膛腿; (16)跃步斜飞;



(17)凤凰展翅;(18)凤凰点头;



(19)白蛇吐信;(20)拨草寻蛇;



(21)回头分鬃进击;



(22)左右双舞棒;(23)亮棒转向;



(24)斜飞棒; (25)下海寻珠;



(26)提棒指路;(27)倒卷肱;



(28)野马跳鬃涧;(29)白蛇出洞;



(30)风卷残花;(31)白云盖顶; (32)拨云望日;(33)落花急走;



(34)回身斩妖;(35)震脚朝天;



(36)连环三棒。



[陈式太极齐眉棍套路】 陈式太极 传统器械套路。全套共17个动作。 分别为:



(1)举棍朝天棍;(2)拨云望日; (3)野马分鬃;(4)倒卷肱; (5)引线认针;(6)左右扫把; (7)崩一棍; (8)挑一棍;



(9)护膝棍; (10)流星赶月;



(11)护身棍; (12)飞花扫雪;



(13)黄龙左右三战竿;



(14)转身野马分鬃;(15)白猿败阵; (16)乌龙摆尾;(17)怀中抱月。 [陈式太极十三枪套路】 陈式太极 传统器械套路。全套共13个动作, 分别为:



(1)青龙出水;(2)童子拜观音; (3)饿虎扑食;(4)拦路虎; (5)斜被; (6)横扫眉;



(7)井拦倒挂;(8)中心如对; (9)俊鸟入巢;(10)面披背崩; (11)拖一枪;(12)黄龙三战竿; (13 )怀中抱月o



[陈式太极双棒捶套路】 陈式太极 传统器械套路。全套共33个动作。 分别为:



(1)金刚捣碓;(2)上山服虎; (3)下海擒龙;(4)翻花舞袖; (5)斜行拗步;(6)孤雁出群; (7)刘海戏蟾;(8)佛顶珠; (9)野马分鬃;(10)玉女穿梭; (11)搬拦捶; (12)倒骑龙; (13)护心拳; (14)拨草寻蛇;



(15)海底捞月;(16)通步车轮棒; (17)迎风荡舟;



(18)鬓边斜插两枝花;(19 )全舞花; (20)双凤朝阳;(21)蛟兔游山; (22)嫦娥奔月;(23)翻花舞袖; (24)流水落花棒;(25)三黄三搅水; (26) 一条鞭; (27)环刺虎;



(28)左右转向;(29)白猿拖棒; (30)转身三抡劈;(31)大禹锁蛟; (32)霸王举鼎;





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