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图6—1图6—1图6-2图6-2图6—3图6—3起身,右转体（7位）， 两手于身体左侧顺时针交 叉划立圆，右手于左腋下 向后贴身平击棍（3位）， 掌心向下，左手与肩高向 前平击棍（7位），掌心向 右，两棍上下一字平行（图 6-1）；右脚同时上踢蹬脚 （7位）（图6-2）,右脚落 步（6位），左脚起跳（图 6-3、图6-4）,右脚前跃呈 右弓步（6位），两手由上 向后大抡臂前撩平举端棍（6位），掌心向上（图6-5 ），紧接外旋 腕用寸劲向前平击棍（6位）（图6-6 ）,两掌心相对随身体左转, 左脚上步（8位），左手顺势逆时针划弧前翻掌抡臂（图6-7 ）,右
图6—1
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图6-2
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图6—3
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脚上步（8位），右手同时逆时针划弧向前盖掌抡臂（图6-8 ）,两 手随左翻身（6位）于身体前大云手（图6-9 ）；左脚后撤步（8 位），脚尖外撇独立（图6-10 ），右脚开胯后抬，两手同时随身体 前倾左拧，两棍头相对应，上下斜向提拉棍,右高左低，目视左斜上 方（2 位）（图 6-11）。
图6-8图6-8图6-9图6-9
图6-8
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图6-9
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要点：
1 .两手于身体左侧划立圆前后平击棍，右手掌心向下，左手 掌心向右。
2 .跳步后右弓步抡臂前撩棍时，掌心向上；紧接外旋腕平击 棍时，由腰带动并用寸劲，棍头两穗呈立圆打转状。
3 .左、右脚交叉上步左翻身抡臂时，左手前翻，掌心朝上;右 手前盖，掌心朝下。
4 .左腿独立、右后抬腿提拉棍时，两棍头相对应，目视左斜 上方。
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