长穗剑技法


二、长穗云龙剑动作图解|长穗剑技法





预备式



身体正直(面向南),两脚并拢,脚尖均向前,两臂自然垂 于身钵两侧。左手持剑,手心向 后,中指勾住剑穗,剑身竖直, 剑尖向上。右手握成剑指,手心 向里。目视前方。(图77)



要点:上体要自然,两肩松 沉,精神集中。剑身在左臂后, 不要触及身体。



第一组



(一)起势(丁步持剑)



右手向前举起,手心向上,



与胸同高,剑指向前,右腿屈膝 提起,右脚向后撤步,脚尖略外 撇,右腿屈膝半蹲,左脚尖点地 成虚步。在抬右腿时,右剑指弹 击右腿,接着向后、向上、向前 旋转腕划立圆,停于右腰侧,手 心向下,剑指向前。左前臂抬起 内旋裹臂竖剑体前左侧,剑身 竖直,剑尖朝上对准左耳端。面 向南,目视前方,成丁步持剑定 势。(图78、图79)




(二)仙人指路(掖脚前指)






两臂向右上方抬起,随体 右转向右平移,两臂略屈肘。右 手旋腕先内后外,向左转腰,左 脚向前垫步。右剑指经腰间向 前平指,手心向下。左手持剑向 左下划弧,竖剑垂于左胯旁。同 时右脚掖于左膝窝,左腿屈膝半 蹲。面向南,目视前方,成掖脚持 剑前指定势。(图80、图81)






图80 图81



要点:掖脚持剑和左腿屈膝半蹲同时到位。剑身竖直,剑 尖向上。同时右剑指向前指出。





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