刀术1


一、插步缠头|刀术1








上动不停。左 脚从身后向右侧方 插步,右手持刀继续 从背后向右肩外侧 绕行。目视右手。 (图 3-77)



(3) 歇步平扫



两腿屈膝全蹲 成歇步。右手持刀 手心朝上,从右肩外 侧向前下方平扫。



图 3-77图 3-77目视刀身。(图3-78)






图 3-77



图 3-77



(4) 扫刀直立



上动不停。两前脚掌 碾地,上体向左后转。在 转身同时右手持刀低扫一 周。随后两腿直立。右手 持刀顺扫刀之势臂内旋, 将刀贴靠于左臂外侧;左 掌附于右手腕处。目视左 方。(图 3-79)



要点提示



① 上述五个动作应连贯完成O



② 旋转扫刀时,刀身要平。



教法提示



① 教师讲解扫刀的动作方法。






图 3-79图 3-79






图 3-79



图 3-79



图 3-78



② 由于缠头刀前面多次出 现,因此可以直接进行上肢的刀 法练习。



③ 下肢的上步、插步、旋转 练习。



④ 完整动作练习。



易犯错误与纠正



易犯错误:旋转扫刀时重心 不稳。



纠正:其主要原因是由于在 旋转过程中,上身出现前俯、后 仰、侧屈等身型错误。在练习时,教师要特别讲清上身要保持 正直,使重心保持在两脚之间0



攻防含义



对方向我左侧剌来;我以缠头刀防守后,立即上步变扫刀 攻其膝以下部位。




26.翻身劈刀



(1) 转身下劈



重心稍下降,右膝微屈。上体右转,同时右手持刀向右侧






图 3-81图 3-81






图 3-81



图 3-81



(2) 换跳撩刀



重心左移,左脚 蹬地跳起;右脚向左 侧摆动并向前落地, 同时上体向左后翻 转。在跳转的同时, 左掌向下、向左、向 上弧形绕环,至头顶 上方时成横掌;右手 持刀向下、向左后撩 刀,刀刃斜朝上。目 视刀身。(图3-81)





浏览300次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里