刀术1


一、仆步劈刀|刀术1





上动不停。上体继续后转,左脚向身后落步成仆步。右 手持刀在转身落步的同时向上、向前劈下;左掌向下、向后上 方摆起成横掌,肘微屈。目视刀尖。(图3-82)






要点提示



① 翻身跳跃和抡劈刀要协调一致。



② 抡劈刀要成立圆。



③ 翻身跳跃要轻巧,不要向高跳。



教法提示



① 教师进行完整动作示范。



② 翻身跳跃练习。



③ 翻身抡劈刀练习。



④ 完整动作练习C



易犯错误与纠正



易犯错误:翻身抡劈刀重心不稳。



纠正:其主要原因有:翻身跳跃时身体的上下配合不协 调,发力不一致;抡劈刀与翻身跳跃方向不一致,不够立圆。 应让学生反复练习,从中体会正确动作的感觉。



攻防含义



对方向我下盘剌来;我以翻身下劈防守后,立即以下劈刀 攻击对方手臂或腿部。



27.缠头箭踢



―歹75 (1)蹬跳绕刀



k 左腿蹬直使上体立



f 起。右手持刀臂内旋,使



/ 刀背沿左臂外侧向后绕



行;左掌屈肘收于右肩前 方。同时右脚蹬地上跳, 左脚向前摆起。左掌此



时向左侧平摆。(图3-



/ (2)蹬脚缠头



图3-83 右手持刀在空中向



右、向前、向左肋处平扫; 左掌随之屈肘上举在头顶上方成横掌。在左脚落地的同时右 脚跟向前蹬出,脚尖朝上。(图3-84)



要点提示



① 缠头和蹬脚要注意协调配合O



② 蹬脚时要注意膝由屈到伸,勾脚。



教法提示



① 教师进行完整动作示范,让学生对这一动作有初步的 印象。



② 原地的蹬脚练习。



③ 箭踢练习O



④ 徒手的完整动作练 '⑤持器械进行完整动作P 练习。



易犯错误与纠正



① 易犯错误:缠头刀和 }



箭踢配合不协调。 f J



纠正:其主要原因是由



于缠头刀不熟练,速度较慢,



而箭踢又比较快速造成。一 图3-84



方面要加强缠头刀的练习,另一方面要注意缠头刀在先、箭踢 腿稍后的协调配合。



② 易犯错误:箭踢时右腿直膝上踢。



纠正:要改正此错误,要先练习原地蹬脚,强调大小腿折 叠后再蹬出。待动作掌握后再进行跳跃练习。



攻防含义



对方向我左侧刺来;我以缠头刀防守后,右脚立即快速蹬 击对方胸腹部位,使其失去重心C





浏览328次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里