从0开始学太极剑太极扇

四、右手握扇根，右手心向前，|从0开始学太极剑太极扇

扇向前撩击，扇柄为点。



太极扇基础



物快太极扇 进阶太极曲





















特别改善或优化速四辟位



双腿、双臂



右手特扁)右手特扁)






右手特扁)



右手特扁)



1 .平心静气，安五脏。



2.促进血液循环。



站立，左开步，举臂，下按。



1



站立，身体正直，两 脚并拢，右手握住扇 根，扇首朝下，手心 向内，左臂自然垂于 身体右侧，手心向内， 目光平视前方。



太极剑基砒



初姒太极剑



进阶太极剑



太极雨基础



初级太极扇 阶太极Jft

引用《从0开始学太极剑太极扇》

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