42式太极剑竞赛套路教与学


二、进步绞剑|42式太极剑竞赛套路教与学





1-虚步上提



身体直起,右脚上成右虚步;同时,右手握剑外 旋,腕上提同肩高,虎口向前上,剑提起,剑尖低于腕; 左手剑指前摆附右前臂内侧,手心向下。目视前下方。 (图 76)



2.上步绞剑



右脚向前上步,脚踏实3同时,右手握剑外旋沉腕 绞剑;左手剑指向左前摆举同胸高,手心向外。目视剑



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尖方向。(图77)尖方向。(图77)3.上步绞剑3.上步绞剑









尖方向。(图77)



尖方向。(图77)



3.上步绞剑



3.上步绞剑



左脚向前上步;同时,右手握剑向右、向上、向左、 向下再次绞剑一小圈;左剑指继续向左上摆至左侧 举,臂呈弧形,剑指同肩高。目视剑尖方向「(图78)








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