进三角

拳谱

1•立步掠掌²•弓箭步进天门3.入地須4.中人和5.弓箭步进天门6.入地角7.中人和8.神童捉妖9.扶佐打顶10.虎头抓痒11.顺势途跃12.偷打二 门13.交步守门14.起打南北15.消步将打16.重开石门17.井边欢鱼18.下 步踢腿19.醉腿20.坐山招势21.上架拳22.下川身踢腿23.十步招势守门

十字拳守门推出泰山26.推掌辞客27.七寸扫腿28.斗门双拳29.佐开南 山30.双拳冲天31.抓手扫腿32.交手扫腿33.腾跳踢腿34.架手切掌35.南 斗戏殿36,燕子穿线37.蜻蜓点水’ 38.金鱼跳门39.毒蛇脱口 ⁴〇•亮掌还原

(俞仲聿）

阴阳拳（一)

【说明】

腿法灵活多变，拳掌兼用。

【拳谱】

1.拱拳作三2.扣拳提腿3.踢腿双爪4.扣拳提腿5.踢腿双爪6.上分手踢 腿7.下掠手踢腿8.弓步双掌9.弓步花掌10.弓步切掌11.扫步抓12.落地 分掌I³•蛰步扣拳14•花掌后退15•化步捕阴16,扑地扫腿双切17,花掌提腿 18.踢脑双掌19.上步独掌20.踢腿双掌

阴阳拳（二）

【拳谱】

1.拱拳作三2.双推拳3.金鸡展翼4.双掌5.垫步双掌6.乎马双掌双插 7•左扫腿切掌8.右扫腿切掌9.垫步平马双掌10. $手花插U.插腰蹬腿踢腿 I²•花手踢腿13.平马双切14.后扫脚切掌15.缩系切掌16，转身双掌

(俞沖章）

女子拳

【拳谱】

1•出步切手²•上步招手3.双推窗4.双起腿5.刺掌6.大开门户7.双 劈掌⁸.进步连环手9.古树盘根10.削势11.拉马过河],2.乌龙翻江13.金鸡 独立14.大鹏展翅I⁵•金鸡独立16.大鹏展翅17.裙里双飞腿18.上步双掌

跌势²〇.右左擂台手21•刺掌2².搁势立势24.擂台步25.左飞腿_三快手吊马控势28.上步托掌20.转身速环暗腿30.斗锤31.平马长拳翻身出腿3S.撮锤³睏腿35.斗锤^f36.抽手直立37,摇台腿38.连环 莩39.双推窗40.招手41.还原

(陈虎)

狮子小开口

【拳谱】

1.预备势2•开步掳手3•右退马双劈掌4.右进步拍肘甩捶5.左劈掌6.左 掳手右撩阴7•退马削掌3.右穿梭进马9.右搅手左平锤l〇.左搅手右尖锤 ^牢搅手乎锤左抓左踢®| 1³„三蹬_ I⁴,左鸳鸯掌is•有穿梭右进马右搅手左平捶17.左搅手右•尖捶‘18.右搅手左马进门鸳鸯掌19.朽穿梭右进马 ²〇.右搅手左平捶21.左搅手右尖捶22.左穿梭右跌马23.鸳鸯掌24.右穿梭右进 马25.右搅手左平捶26,左搅手右尖捶27.转身左鸳鸯掌28.左穿梭左进马

左搅手右平锤30,右搅手左尖捶双手掳开双劈掌32.勾马式33.收势

狮子大开口

拳谱

1.预备势2.开步掳手3.双爪啄膝4.左搅手二龙抢珠5.右搅手武松打虎 6.拍肘甩捶7.劈掌8.左搅手9.右撩阴退步兜捶10.右手穿梭右进马11.右搅 手左平捶12.左搅手右尖捶13.右搅手退步削掌14.穿梭右搅手千斤拔15.螺蝶转 办16.黄龙掮伞17.右斫腿18.右搅手左平捶19.右搅手左尖捶20.搅手顶肘 21.搅手黄龙掮伞22.左搅手削掌23.四平比掌左面鸯鸳掌24.右穿梭右进马 25.右搅手左平捶26.进马收势

十字拳

【拳谱】

i.左右三叉里开两脚蹬蹬弯3.平马靠手 4.左搅手右尖捶 5.右搅手左尖 捶6.左扁马右搅手右尖捶7.右扁马右搅手左尖捶8.左平马搅手右帀字捶9.右平 马搅手左甲字捶10.左手穿梭左进步勾甲11.挖手蹬脚12.左搅手右尖捶13.右搅 手左退步平捶14.左搅手右甲字捶15.左手穿梭右进步勾甲16.挖手蹬脚17.右搅 手左尖捶18.左搅手右退步平捶19,吊马靠手20.弓步左右平掌21.祕手收势

(奚保希〉

连手短打

【说明】

系少林短拳之类，有拦截挤靠、踢打搂抱、勾挂绊扫等摔打技法。按攻守、进退、虚 实、刚柔等构成基本动作，披身小架，引人入扣，手法连绵，靠身摔打。

拳谱

1.预备势，跨虎式2.双穿喉3.掏肋掌4.绞手反5.剪子手6.单劈掌7.双分锤8.守门势9.连环掌10.顺手脚11.榧毛篮 12.开弓式 13.通天炮顺风掌双梱法16.盘龙肘17.缠丝炮18.甩包袱19.揽双根20.倒银 瓶21.洗袖子22.推山靠23.转环掌24.牵牛锤25.马前倒26.前截腿 ²7•兜弓拳2S.回马脚29.绊马索30.拦截肘31.拦腰斩32.下平腿33.拦后 反34.败势锤35.倒拔柳36.护头锤，收势

连环拳

【说明1

轻巧有力₉强身健体。动作迅猛，两手开合不大。

【拳谱】

1•起势².虚步勾T. ³.弓步推掌4.虚步双分手5.弓步双拳6.虚步双合手7.虚步右冲拳8.弓步左冲拳9.虚歩亮掌10. 3步直拳11.虚步• •掀12•上步 通天炮13.仆步下压14.跳步冲拳15.虚步亮掌16•收势

(朱德德)

手 四 门

【说明】

出手进退开合紧凑，拳掌并施，身手步三法紧密结合。动作简易，适合初学。

【拳谱】

1.请拱手2.刁乌3.抽刀4.拖手5.套手6.正压7.封眼8•起肘 9.左冲拳10.右冲拳11.右献手12.左反扣13.洗右脚 14.扫左脚 15.右撂 刀16.左架顶17.左反扣18.右洗脚19.右压拳20.右冼手21.左击掌 22,收势

(王貽乃）

双 峰

【说明】

出拳有力，马步要稳，简单实用。

I拳谱2

1.起势2.高虚步左右亮掌3.马步冲拳 4.连进三步子午掌 5.左右马步冲掌

6.跳回双挂手7.侧身挂手推掌8.白蛇炼舌9.大鹏展翅10.伏地狮子11.弓步 顶肘12.金鸡独立13.弓步连环掌14.亮掌冲拳15.提膝挂肘16.进步两侧腿

双掌泼水转身提膝推掌19.马步冲拳20.横肘21.转腰双峰贯耳22.双 刀扑地2³.弓步冲拳24.马步冲拳25.双手捧印26.收势

(刘梓龙）

指路架拳

【拳谱】

1.并步后插掌2.并步左手剑指左斜上举3.扣腿砍掌4.独立步童子拜佛跳三步左弓步右冲拳左冲拳7.后转身右冲拳左手上架 8.马步架冲拳9.插 步胸前砸拳10.右弓步架冲拳11.转身右虚步下冲拳12.虚步双立掌13.收势

(王永来）

二翼四项拳

说明

含胸拔背，沉肩坠肘，粘贴短打，绵里藏针，以柔克刚。

【拳谱】

1•起势，并步开立。双按掌2.马步十字臂 ³.双分掌 4.侧面推掌5.虎步惊 面⁶.提膝致面式⁷.虚步鞭脚⁸•侧面推竿L护膝按掌10.马步护膝（上述东 南西北共4次）

(杨明华）

流虹拳

【拳谱】

1.穿心腿2.平勾手3.恻踹腿4.虎尾腿5.单鞭⁶.雄鹰展翅7.南门腿 S.贯耳9.压膝10.敬酒11.猛虎回头12.劈山靠13•大开门14•恻踹金刚

迎面掌16.退步七星17.饿虎扑羊寒鸣步I⁹.跳打²〇•亮翅21•独立 步22.托肘穿心23.拦肘击臂24.马步擦攀]5.吊马提手加.搂手拗步27•横 肘28.反打29.连环腿30.打虎势31.双峰贯耳32.双龙入海33.扫腿 34.收势 （陆如轩〉

红江拳

拳谱

1.捆步钻拳2.挑步千斤闸3.进步套手4.三拳直射5.退步扎马6.蹬肘靠 拳7.前后撺拳8.双蛇会合9.凤凰撒翼10.老虎冼面11.转身推窗望月 12.老虎出蓬13.右封手14.退步扎马15.腾步冲锋16.魁星点斗17.梅花过顶 旋风扫地19.提步扎马20.左半步旋风21.右半步旋风22,流星直射23.右 避24.左避25.右避26.右蹬根腿27.乌龙绞柱28.老虎出蓬29.老虎下山 30.右封手31.右撇手32.左撇手33.右侧蹬根34.左蹬根35.右侧蹬根 36.提步扎马37.腾跳猫儿翻38.转身童子拜观音39.仰身40,右避41.左避 42•右避43.右蹬根44.鲤鱼打挺45.前双拳46.捆手47.后倒48.右避 ⁴⁹•左避50.右避51.右蹬裉52.绞花腿一周53, M魚打挺54.老鹰化食 55•正一字腿56.起身57,三拳行礼

七 锋拳

拳谱

预备1.搫天掌2.双举抱腰3.擎天拳4.分举5.拉拳G.立伸拳7.风 凰撒翼（³个）8•右提步擎天9•双爪双拳10•左提步笮天U•双爪双维12.提步 扎马13•猫儿翻14.双飞连环腿].5.旋风腿(两个180度〉16.转身老鹰化食 17•走扛绳式18.旋风腿（2个180度）转身老虎下山20.大鹏撒翼21.前两滚 翻22.右侧蹬根腿23.左侧噔根腿24.进步右蹬根腿25.左蹬根腿2G.魁星点斗 27.旋风扫堆（180度）28.随步右脚仆腿29.伏地旋风腿（5个360度）30.转身大鹏 起飞31.合掌并32.童子伏地33.连正一宇腿34.起身双_ 35,转身双_

36.提腿进步双拳（2次）37•后倒38.右避39.左避40.右避41.右蹬根腿 犯.绞花腿一周43.鲤鱼打挺44•前三滚翻45.后三滚翻46.提步擎天47.前一 字腿48.起身双拳49.提腿进步双拳（3个）50.三撇手51.后切闸双拳52.前切 闸双拳53.提步扎马54.移步打花55.左手挑打56.右手挑打57.退步并掌行礼

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