剑术、刀术入门与提高


一、预备势|剑术、刀术入门与提高





两脚并步站立;左手持剑于体左侧,肘关节微屈,右手成 剑指垂于体右侧;目视前方(图157)。



【要点】两肩松沉,稍收腹,挺胸,两膝伸直。






图157 图158



第一段



1 .起势



(1)两臂屈肘微上提,右腕稍内扣;同时向左转头,目视左 前方(图158 )。






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(2)身体左转约90°;随转体左脚向前上步屈膝成弓步; 同时左手持剑随转体向上经右胸前绕至体前,与肩同高,手心 斜向下,右剑指向后抬起,与肩同高,手心向下;目视前方(图 159)。



(3)重心前移,右脚向左脚靠拢成并步;同时左手持剑下 落于体左侧,右剑指向上经耳侧向前伸出,与肩同高,手心斜 向前;目视前方(图160)。



(4)右脚向后撤步,左腿屈膝;同时左手持剑向前平举,与 肩同高,手心斜向下,右剑指向下后摆,与肩同高,手心向右;









目视前方(图161 )0





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